摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
■摂食障害と「こだわり」シリーズ
・【拒食症/過食症】夕飯は●時までに食べなければいけない、というこだわり。(＊この記事)
出張に行くと、いろーーーんな人の出張・旅行の食事に遭遇します。
新幹線の中で、カフェで、コンビニで。。。
先日の東京出張時のお昼ごはん。
これを食べていた時、時間はちょうど１２時頃でしたが・・・
同じ新幹線の中で、お昼を食べている人は、なぜかほとんどいなくて、「？？？」と思いながら、一人パクパク食べていました。
みんなお昼はどうしているんだろう？
何時に食べるんだろう？
東京についてから、ランチするのかなぁ？
休日だから、朝昼兼用？
いろいろ思いましたが、人それぞれだよね、と思い直して、やっぱりパクパク食べて完食していました（笑）。
同じようなことというか、逆も経験したことがあります。
それは・・・
午後３時くらいに、名古屋に帰るために新幹線に乗った時です。
そこには、いかにも「がっつり系のお弁当」といえるものを食べている人が、何人もいました。
全然、昼時ではないのに、新幹線の中は、いろーんな食事のにおいで充満していました（笑）。
午後３時にがっつり系弁当を食べている人に、
お昼ごはん？
夕飯？
と聞きたい気分でした（笑）。
やっぱり、人それぞれなんですよね、きっと。
・・・
たしかに、食事時間を一定にすることは、身体にはイイと言われています。
でも、それが自分を苦しめるだけの「こだわり」になっていたら、心はもっと苦しくなってしまいます。
こだわりの原因が分かって
恐る恐るでも、「こだわり」を意識して辞めていって
その後、「こだわり」からも、心からも自由になれるのです。
そんな「こだわり」から解放されたい方こそ、摂食障害専門カウンセリングはおすすめです。