名古屋市・刈谷市
拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング
中村綾子です。
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先日、久々にデパ地下でお買い物しました♪
夕飯も、デザートも・・・と、ルンルン気分でしたが、どれもいいお値段なのね（汗）。
結局、あまりたくさん買えませんでした。
なので、お腹もイマイチ満たされないまま終了。。。
こういう時って、「まだ、食べたい」がダラダラと続くんですよね（笑）。
でも、今は、「ま、仕方ない！」と諦めることが出来るようになりました。
諦めることって、意外とキーワードだと感じています。
今回は、拒食に悩む方が、ほぼ全員恐れていることを取り上げます。
それは・・・
『過食』
拒食症で悩んでいても、「治りたくない」という声は、かなり一般的ですよね。
その要因の１つに、過食に関するおおきな勘違いがひそんでいるように感じています。
「治るには、みんな過食になる」
「一旦、ものすごく体重を増やさないといけない」
「過食になったら、引きこもりになる」
カウンセリングの中でも、こうした声は、お母様からもご本人からも、非常によくあります。
けれど・・・
「過食になったら、何もかも終わり」という考え方を、もう一歩ふみこんで考えていきませんか？
まず、私自身の経験から。
拒食で１ヶ月入院したのが、2006年9月。
その後、少し経ってから、突然、過食が起こりました。
急にコンビニに走って、目の色を変えて、ガーッと買って、詰め込むように食べる。。。
菓子パンの袋の裏に書いてあるカロリーを計算すると、３千キロカロリーに。
でも、今から振り返れば、周りへの『当てつけ』だったように感じています。
大学病院の主治医にも、家族にも、同じ言葉を言われていました。
「そんなに制限しているんだから、絶対、過食にならない」
これは、拒食の私を安心させようとした言葉だったのかもしれません。
けれど、「絶対できない」と言われれば言われるほど、「やってみせる」という想いが、とても強く湧いていきました。
そうした「気持ち」が半分。
拒食の飢餓状態からの「反動」が、半分。
もちろん、生まれて初めての過食には、恐ろしい気持ちでパニックになりました。
けれど・・・
実際には、「すごい過食」は、摂食障害7年の間に、数えるほどしかありませんでした。
それ以外の過食は、「１セット千円」。
決して、千円までにしようと決めたわけではありません。
「過食費は、千円」と親から言われたわけではありません。
ただ、好きなものを買い揃えると、自然に、いつも千円くらいになっていました。
ハーゲンダッツ 2個（６００円）
菓子パン 2個（２００円）
バウムクーヘンなど 1～2個（200円）
計１０００円
これらが、過食衝動が起こった時に、いつも食べていたものでした。
もちろん、「また太る～～」という恐怖で、イヤでたまりませんでした。
「こんなに食べて・・・」と自己嫌悪にもなりました。
けれど、何年もかけて、少しずつ、少しずつ、諦めれるようになったのです。
・バイトで疲れたから、過食したっていいや。
・食べても、吐くことはしなかった。
・食べずにイライラしているより、食べて満足のほうがいい・・・etc.
きっと、私自身が、「過食する自分を諦める」ことが出来たのも、大きな支えがあったからだと思います。
過食にも、超～楽観的な母の言葉。
「食べたきゃ、食べれば」。
どんなに食べたっていい。
吐くのも、仕方がない。
その姿勢が変わることは、一度も、ありませんでした。
・・・・
このストーリーを読んで、あなたは、今、どんなお気持ちでしょうか？
過食しても、全てが終わりではありません。
過食になっても、悪化させない方法は、必ず見つかります。
「いつか」起こるかもしれない過食を恐れるよりも、「今」をラクに生きることを選んでいきませんか？
その積み重ねが、治るための、小さなきっかけなのかもしれません。