摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
ストレートな質問。
「ホントに治りたいですか？」
さらに、ストレートな質問。
「ホントに『自分は治る』と思えていますか？」
パッと即答できる人は、少ないかもしれません。
治りたい、治したい、、、そう思いながらも、疑ってばかりいませんか？
ホントに治るのかなぁ〜〜って。
私も正直に言えば、自分が治るなんて思っていませんでした。
でも、「このままじゃイヤ！」という気持ちはありました、
さらに、我が家の経済事情からも、私が「治らなければいけない理由」がたくさんありました。
……
「このままじゃイヤ!」
もし今、摂食障害の生活にそう思えるなら、治る可能性があるっていうことです。
だから、理想を描いていきましょう。
「治った自分」の理想の生活。
朝何時に起きて
朝ご飯は何を食べて
どんな服に着替えて
どんな仕事をして
どんなランチを食べて
どんな人と会話して、、、
理想とは、想像。
今がどんな状態にあっても、想像することは自由です。
治った自分を想像した時、
ワクワクしていきますか？
ワクワクして浸ってこそ、
現実と向き合うエネルギーが湧いてくるのです。