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＊ワッフルと友人からもらったハーブティー摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食の時も、過食の時も、「市販のお菓子」を避けていた時期が長かったです。和菓子は、なんとなく身体にイイような気がして、小豆は食べられていましたが・・・長い間避け続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今朝の地震、ビックリしました！私は休日で、特に決まった予定もなく、のんびり起床すると、、、ガタガタ。。。起床直後に地震！すぐに実家に電話しました。もちろん愛知県内なので、無事でした。その電話で、お互い続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近、セブンイレブンのプリンがお気に入りです。ちょっと大きめで、中身がトロ〜ンとしていて（笑）。焼きプリンなど、固めのプリンは好みじゃないので、トロンとした食感がイイです＾＾こうしたスイーツを気軽に気続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、京都に行ってきました！朝食専門店『喜心』だけが目的の日帰りひとり旅です。御飯にかなりこだわった朝食専門店です！朝食を昼食としていただきました（笑）。予約の際、4つの時間帯から選ぶので、私は12時続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食の時から始まったのか、拒食から猛烈な食欲がぶり返してきた時から始まったのか、記憶がさだかではありませんが・・・ずーーーっと続いている習慣があります。それが、ナッツ。クルミの脂質が身体にイイと聞いて続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害って、ホントに治るの？私もずーーっと疑問でした。ナゾ過ぎて、仕方が無かったです。なぜなら、身近に治った人という「実例」が無かったからです。「摂食障害の人」は、入院中、何人もいました。でも、「治続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの方の７月予約を受付中です！継続コースのクライアント様は、前半・後半の計２コマのご希望をメールにてご連絡ください。以下のように、それぞれに【第三希望】までの日時を挙げていただけますと、とても続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。こんなに食べない子が、過食になるんですか？拒食でフラフラしているより、過食になったほうがラクなんじゃないですか？拒食症で悩んでいる人は、必ず過食になるんですか？お母様方から多くいただく質問です。同時に続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害だから、●●できない」「摂食障害だから、自分はダメなんだ」と思ってしまったり、家族や周りの人達から「摂食障害なんかになって！」と怒られたり、「摂食障害って、自分で食べて吐くってホント！？」と続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害のよくある勘違い・・・治るためには、・「太ってもイイ」と思うこと・体型を気にしなくなること・見た目より中身！と思うようになること・・・etc.こんな話が出回っていますが・・・私はどれも間違いだ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の回復がなかなか上手くいかない理由。その１つは、「見た目」に惑わされてしまうことです。見た目、フツーの体型だから。見た目、元気そうに見えるから。見た目、楽しそうに学校に行っているから。だから、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いきなり結論ですが・・・拒食でも過食でも代謝が落ちていきます。つまり、「太りやすい身体」になってしまいます。注意：医学的・栄養学的にも学んでいますが、私の経験談やカウンセリングを通して得た知識に基づき続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、友人・べじこさんとホテルのアフタヌーンティーに行ってきました！前菜と共に「ビューティースープ」という名前の冷たいスープ。すでにパクパク進んでいましたが・・・おなじみのスタンドで運ばれてきたのは、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、友人とケーキを食べました！カウンセリングオフィスの近くには美味しいお店がたくさんあるので、楽しいです＾＾移転する前から気になっていたお店。焼き菓子だけは購入して食べたことがあるのですが、それも美続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日録画してた番組を観ていると、超・インパクト大の言葉が、目に飛びこんできました。迷っている場合じゃない、やるしかない迷ってばかりいませんか？迷うことで何年もムダにしていませんか？迷うからこそ、心身共続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害　回復」「摂食障害　治り方」「摂食障害　治療」「過食　体重」「過食　太る」「過食　辞め方」こんな検索ワードで、毎日毎日、ちょっとでも時間が出来れば、スマホ検索ばかりしていませんか？私が摂食障続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、とてもうれしいメールをいただきました！摂食障害からの克服のご報告メールでした。私は、メールをくださったお母様にも、摂食障害だったお嬢様にも１度もお会いしたことはありません。けれど、日々のメルマガ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重って、いつになったら止まるんだろう？まわりの人は「大丈夫」っていうけれど、何がどう大丈夫なの？標準体重になれば止まるっていうけど、ホント？拒食で初めて入院する頃、私が抱えていた疑問です。病院に行っ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害真っ最中の頃って、いろんな「こだわり」がありますよね。特に「食事時間へのこだわり」は、食事のカロリー以上に強いものがあるかもしれません。同時に、こだわるからこそ、崩れる時は激しく崩れて収集不可続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。オリンピックですねー。私も時々、見ています。韓国だと時差がないのが、うれしいです＾＾でも、１０代２０代の選手を見ていると、気持ちは複雑です。幼いころから、そのスポーツ一筋で生きてきたと思うからです。摂続き＞＞＞