摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
体重って、いつになったら止まるんだろう？
まわりの人は「大丈夫」っていうけれど、何がどう大丈夫なの？
標準体重になれば止まるっていうけど、ホント？
拒食で初めて入院する頃、
私が抱えていた疑問です。
病院に行っても
どんな本を読んでも
それらの答は、納得できるものではありませんでした。
根拠のない「大丈夫」という言葉にも不信感。
標準体重で止まるなら、肥満の人がいっぱいいる世の中にも不信感。
「いつ」とハッキリ教えてもらえない不安・・・etc.
ナゾ以上に、恐怖でした。
実際、私の体重変動は・・・というと、
最低体重と最高体重の差。
約２０ｋｇあります。
今の体重は、真ん中よりもちょっと多いくらい。
元気いっぱいだった高校時代に理想としていた体重が、
この５年くらいの私の体重です。
拒食時代だけではなく、
過食の時も過食嘔吐の時も、
誰も教えてくれませんでした。
２０ｋｇ増えた恐怖に寄り添ってもらえたことはありません。
むしろ、低体重の時は入院を脅かされて怒られることはありましたが「体重が増えて悩んでいる」ことは、だれも相手にしてくれませんでした。
体重とは、一体いつまで増え続けるのか？
その答は、やっぱり「わかりません」としか言えません。
１つ言えるのは、「心が治らない限り、体重も安定しない」ことです。
卒業クライアント様を振りかえって考えてみても、
モデル体型ではありません。
ふつうの体型ですが、
「イイ感じだね」と言える見た目です。
その人らしく、
ちょうど良く、
着ている服もちょうど似合っていて、
「イイ感じ」の雰囲気です。
どの卒業クライアント様を思い出してみても、そう言えます。
さらに、卒業数か月前から体型はほぼ同じです。
卒業数か月前から、心はずっと安定している証拠です。
心の安定。
身体の安定。
それは、ほぼ直結しています。
心が安定しているから、
周りの出来事・人に対して、イライラが減る
↓
イライラが減るから、食事も一定
↓
食事も一定だから、身体も一定
実は、とってもシンプルです。
体重よりも先に、心が安定するのです。
理由は、摂食障害が心の病気だからです。
「根っこ」が変わるから、当然、その先も変わっていく。
心が変わるカウンセリングは、こちらです。