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摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。１２月２９日にお届けしますメルマガは、カウンセリングオフィスの移転ドキュメンタリーです（笑）！！つまり・・・ウラ話です（笑）！２０１８年１月末、ある出来事が発生。２０１８年２月初旬、さらに出来事が発生続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。真っ白の食パン。食べることを避けていた時期がながかったです。１７歳で始まったカナダ留学では、ホストファミリーの健康志向で「茶色いパン」がフツーでした。当時の私にとっては、「美味しくないもの」でした。で続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前ですが・・・スーツケースを買い換えました！！たぶん、５年以上使っていたので、いろんなところに不具合が出ていて、ずーっと買い替えを考えていました。偶然、東急ハンズで展示会をしていたスーツケースに一続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。これまでのブログなどでも記載していましたが、改めてお知らせ致します。お問い合わせメールには、原則として『２４時間以内』にご返信しています。ですから・・・待ち過ぎないでください。時折、何日も待ち続けてし続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、友人からいただいた素敵なお土産です！真珠のアメ＾＾パッケージの美しさにもほれ込みます。ちょっと違う角度から写真を撮ってみたり（笑）。砂糖は太る。。。。そう思っていた摂食障害時代なら、こうしたアメ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、自営業仲間と名古屋駅でランチしていました！その帰り道、とってもキレイだったので撮影＾＾もうすぐクリスマスですねー。クリスマスって言えばケーキですね。年末年始と言えば、家族とご飯ですね。そんなケー続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。近所の子は、楽しそうに学校に行っているのに。幼なじみの子は、進学が決まったのに。親戚の子は、社会人で頑張っているのに。。。なんで、うちの子は摂食障害になってしまったんだろう？考えれば考えるほど、深みに続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前に・・・ストロベリー専門店に行った話を書きました＾＾◆「変われない」時のヒント：「迷ったら動く」と決めて置くその時に購入したケーキたち＾＾このカスタードクリームは最初からあふれ出ておりました（笑続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。炭水化物だけの食事って、ムリ。。。ソバは克服したけど、パスタはカロリー高いから、ムリ。。。グルテンフリーの食事じゃないと。。。そんな気持ちで、パスタを食べることもパスタだけの食事にすることも、何年もず続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、ストロベリー専門店に行きました！！！ネットで見つけて、すごーく気になって、寒かったので、行こうかどうしようか迷って・・・でも行ってみました。そして！行って良かったです＾＾きっと、言葉で説明する必続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食が止まらない過食を辞めたいのに、辞められない食べだしたら、最後、、、そんな時、ひたすら安い食べ物を買いあさったり、値引きシールが貼られたものばかり手に取ったり、、食べ方もパンの袋を引きちぎるように続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリングを受けても効果があるのか、無いのか・・・一体、「手応え」はどうやって感じるのか？そう思ってしまう方も多いかもしれません。だからこそ、実際にカウンセリングを通して心が変わっていくクライアン続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。治った人って、どんな見た目なんだろう？？？私が、摂食障害真っ最中の頃、今ほどブログが無くて、、、情報がないまま悶々としていました。１番気になったのは、治った人の「見た目」です。私が体重増加が続いた時期続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ちょっと久々に行ってきました！カウンセリングオフィス近くのオシャレなスーパー。かなりお気に入りです＾＾久々に購入したお弁当。ご飯の上に、鯖のゆず焼（？）が乗った丼弁当です＾＾この日は、ハロウィン直前だ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。働くって、たのしい。自営業仲間と会う度に、改めて思う事です。私自身は、１度も企業に勤めたことがありません。だから、一大決心で、退職を決めて、起業した・・という経歴ではありません。でも、多くの自営業仲間続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べることを、「頭」で選んでいませんか？白米は、太るからダメ。玄米は、身体に良いから、食べる・・・etc.自分に合ったものかどうかよりも自分の気分に合っているかどうかよりも、「頭」で判断して「頭」で決続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。携帯メールからご連絡をくださる方へ。パソコンからのメール、受信できるように設定していますか？万が一、携帯メールから連絡が取れない場合のために、パソコンメールも持っていますか？時々、携帯メールからご連絡続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、ずーーっと行きたかったお店に行ってきました！この日は、休日。でも、朝からオンライン講座。フツーの起床時間に起きて、支度をして、パソコンに向かう。講座は２時間超え。時計はお昼を指していたけれど、頭続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。元気に仕事行っています。よく喋るし、よく笑うし。友達の話とか、いっぱい教えてくれるんです！でも、、、毎晩、過食嘔吐しています。外出は、ほとんどしないです。悩みも弱音も聞いたことないです。カウンセリング続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。たくさんの人と一緒にいると、なんだか疲れてしまう。「みんな一緒に！」と言われると、ちょっと引いてしまう。大勢でワイワイすると、一人になりたいって思ってしまう。。。摂食障害に悩む人の共通点ではないでしょ続き＞＞＞