摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
先日、ストロベリー専門店に行きました！！！
ネットで見つけて、すごーく気になって、寒かったので、行こうかどうしようか迷って・・・でも行ってみました。
そして！
行って良かったです＾＾
きっと、言葉で説明する必要がないでしょうが(笑）、
これだけ一気に、大量のイチゴばかりを見て、イチゴのスイーツばかりを見るのは、圧巻です！！！
だから、迷った時に行動して良かったと思うのです。
購入したイチゴスイーツのお話は、後日のブログにて。お楽しみに＾＾
・・・
頭で分かっていても変われない・・・。
摂食障害のよくあるご相談です。
「変われない」時のヒントは、最初から決めておくことです。
迷ったら、やる。
迷ったら、行動。
迷ったら、食べる（笑）。
実際、やってみて、経験してみて、感じて見て・・・
イマイチ・・・という印象を受けることもあると思います。
それは、それでOKです。
あなたが受ける印象は、
あなたが、行動した成果です。
印象が良かったものも、
印象が良くなかったものも、
あなたが、自分で自分のために行動できた証。
だから、そこは自分で自分を誉めてあげてください＾＾
・・・
摂食障害の回復って、
とても難しく考えがちですが・・・
ホントは、毎日回復していけるし、
ホントは、毎日「変わるチャンス」「変わるキッカケ」はあるのです。
そんなことを、少しでもお伝えできたらと思って、週２回のメルマガを書いています。
ご登録がお済でない方は、ぜひ下記からご登録して「変わるきっかけ」にしてください^^