摂食障害専門カウンセラー中村綾子(公認心理師）　公式サイト

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。このブログは、ほぼ毎日更新しています。摂食障害専門カウンセラー中村綾子による、摂食障害の回復ヒントやミーティングのご案内などを発信しています。さらに・・・メルマガにご登録くださった方には、週２回メルマ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。家に食べ物があると食べてしまうから、買い置きはしない。見えるところにあるとダメだから、家族の外出時には、全部隠しています。一人暮らしだと「買わないから無い、無いから食べない」が出来たのに、実家だとたく続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。２０１９年がはじまってから、もう１ヶ月以上の時間が過ぎてしまいました。何か変化しました？何か変わりました？何か「達成」しました？ぜひ、【達成度チェック】をやってみてください。何がどれくらい達成できたの続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。賢い患者になりましょう！私が、ブログやメルマガで摂食障害の情報発信している理由です。私を含め、世の中の専門家は、誰もが完璧な人はいません。同時に、ブログなどの一方的な発信は、「今のあなた」に、ホントに続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と働き方。回復だけをゴールにしてしまうと、「体重フツーでけど、何も出来ない人」になってしまいます。だからこそ、治ろう！と思った時から、働き方を考えていきましょう。働き方を考えるとき、どんな資格続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ずっと、迷っていませんか？ずっと、ブログとメルマガを行ったり来たりしながらスマホ画面をじーっと見つめていませんか？ある言葉を贈ります＾＾嫌だはNO怖いはGO『うまくいったやり方から捨てなさい』（椎原崇続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の再発。これは、誰もが恐れていることと思います。「合わない仕事」を選んで、「無理やり」合わせようとすれば、確実に、再発リスクは高まります。せっかく地道に回復が進んできたのに、これまでの時間は、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、バレンタインチョコの長蛇の列に遭遇しました！！パスポートの受取日。混むことを予想して、9:15着。予想に反してあっさり受け取り完了（笑）。帰りは高島屋で買い物をしようと思っていたのですが、、、1続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食は隠れてやると悪化する！これ持論です。正直に言えば、カウンセリングの仕事を開始するまで、「隠れて過食している人」や「駅・コンビニ・ファミレスなどの外のトイレで過食嘔吐している人」がこんなに多いこと続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今夜、募集開始です！２月東京・名古屋開催！摂食障害ミーティング。メルマガからの募集開始ですので、こちらからご登録ください。昨年秋から開始しました摂食障害ミーティング！以前のメルマガでもお伝えしました通続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「ぽっちゃりしたね」「元気そうだね」そうした言葉に、傷ついていませんか？体重が増えることをイイと思えたわけじゃないのに。増えた体重が今でも嫌で嫌でたまらないのに。それなのに周りからは傷付くことばがたく続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害だけど、「摂食障害の人」と一緒にされたくない。ムジュン・・・に聞こえますよね？？でも、実は、意外に多くの方がひそかに抱えている悩みです。いろーーーんなクライアント様とお会いする度に過去の自分の続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ニッポン脱出計画中（笑）！！ずーっと前に、期限切れになっていたパスポートを新たに作りに行ってきました！！すごい人！！！大混雑！書類を書いて、整理券をもらうまでに、まずは行列。整理券をもらってから、実際続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ダラダラ食べ続けてしまう。夜になると過食してしまう。昼間は平気なのに、夕食後はソワソワ・・・。そんなふうに「過食」をしていませんか？以前のブログ記事にも書いていますが、私の過食時代、チョコレートの過食続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。【体重が増えれば、考え方が変わる】私が大学病院の通院中、洗脳されてきた言葉です。でも、これは、間違いです。詳しくは、こちらの記事をご覧ください。さらに・・心・考え方が変わらないだけではなく、身体のほう続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。自分だけでなんとかしようとおもっていませんか？食べることが上手くいかないことも、過食をガマンしようと思ってもガマンできないことも、「太るのが怖い」っていう気持ちも。。。自分が治せないんだから、自分がワ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前のメルマガでも記載しましたが・・・個別ミーティングの人気が高まっています！そのため、２月からは、グループミーティングを一旦廃止し、個別ミーティングのみ開催とさせていただきます＾＾グループミーティ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。東京駅。なんだか特別です＾＾出張１日目。ランチに入ったお店から、東京駅がちょっとだけ見えました。いつもと違う風景。いつもと違う雰囲気。東京に月１～２回出張するようになって、５ケ月が経ちます。なんだか、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太るのが怖いから食べられない。太りたくないから、好きなものも食べない。こうした声は、よくいただきますが・・・摂食障害において、これらはホントの理由ではありません。太ることは、「イヤ」かもしれませんが、続き＞＞＞