摂食障害の回復が止まる時の突破口!人のせいを辞めてみる

摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。

摂食障害になったのは親のせい
こんなに食べられなくなったのは環境のせい
「デブ!」と馬鹿にしたあの子のせい

私は「生まれつきの摂食障害」は無いのだから、
人や環境のせいにしてもいいと思います。

でも、恨んでも恨んでも、人のせいにしても、
やっぱり気づいていかないといけないのです。

治せるのは、自分だけ。

恨む気持ちを持っても
「自分は何てかわいそうな人間なんだ」と悲劇のヒロインに浸っていても、
それでもいい。

どんな気持ちであってもいいけれど、
どんな気持ちも「治るためのエネルギー」に転換させて、
治ることに投資していかないと、
あなたの「持ち時間」はどんどん短くなってしまいます。

「持ち時間」とは、「残された時間」です。

就職したい
結婚したい
出産したい

こうした「望み」があるなら、
それぞれのタイムリミットは、意識していく必要があります。

こうした「望み」が全くないとしても、
寿命は来てしまうのです。
その前に、身体の老化は必ず始まってしまうのです。

だから、「持ち時間」を大切にするなら、
「人のせい」にしているヒマは無いのです。

深く考えること・向き合うことと、
「●●のせいで、摂食障害になった!」と言い続けることは別です!

そこから何を学び何を感じ、何を活かしていけるのか?
そして、必ず感謝できることも見つかるはずです。

治るために、今、何が出来ますか?
「今、出来ること」の見つけ方。