摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
先日、ずーーっと行きたかったお店に行ってきました！
この日は、休日。
でも、朝からオンライン講座。
フツーの起床時間に起きて、
支度をして、
パソコンに向かう。
講座は２時間超え。
時計はお昼を指していたけれど、
頭は講座でパンパン（笑）。
ハイテンションな気持ちも手伝って、お昼を用意して、食べて・・・という気持ちにはなりませんでした。
そこで、おせんべいだけを食べて（笑）、
ちょっと掃除してから、パソコン持参で脱出！！！
それが冒頭のパンケーキです＾＾
注文したのはブルーベリーパンケーキ。
ふわふわ！
普通の「ふわふわ～」じゃなくて、
「ふわっふわっ」です（笑）。
美味しさとふわふわ感に
テンションが急上昇！
テンションが上がると、
やる気も倍増！
パソコンも持ってきて、ずーっと溜まっていた仕事が一気に片付きました！
＊なんだか色がヘン・・・（涙）。
これが、今の私の【食べ方】です＾＾
食べたい！と思ったから、
食べよう！と決めて、
食べるためにお店に行って、
食べたい！と思ったものを注文して、
運ばれてきただけでテンションアップ。
食べてさらにアップ。
やる気も倍増。
いいことづくめ＾＾
食べたいものを食べるって、幸せ。
でも、食べたいものを食べたらダメって、思っていませんか？
私は摂食障害の頃、ずーーーーーーーーーーっとそう思っていました！
元々、甘いものが大好きで、
元気いっぱいだったら高校生の時は、
ケーキバイキングに行くのが趣味で、
めちゃくちゃいっぱい食べて、
気持ち悪くなっても、まだ食べて（笑）、
「もうしばらくケーキバイキングは辞めよう」と友達と誓ったのに、
１週間もしないうちに、次のケーキバイキングを考え始める。。。
当時、携帯電話もない時代。
電話予約しようにも、
学校で友達と会って、
すぐに予約をしたくてたまらなかった私たちは・・・
学校の公衆電話から予約（笑）。
事務室の目の前（笑）。
電話が終わると「ケーキバイキングに行くの！？」と事務のおばちゃんから話しかけられました（笑）。
・・・
食べたいものを食べるということ。
それが、自分の心によって、
ダメ！ときつく厳しく言われ続ける状態。
それが、摂食障害の状態です。
ホントは誰からも言われていないのに、
ホントはそんなルールどこにもないのに、
でも、どんな決まりよりも厳しく自分を縛り付けてしまう・・・。
だから、しんどい。
ホントは好きなケーキも、
ホントは食べたいお菓子も、
全部「食べたらダメ！」というルールが出来上がっていくうちに、
食べものが、いつの間にか【分類】されて、
「食べていいもの」
「食べたらダメなもの」
という２つの分類になって、
何かの拍子にそれを犯してしまったら、
ものすごいパニックに陥ってしまう。。。
ホントは、元々、そんなルールなんて無いんです。
だれでも、
いつでも、
何でも、
食べていい。
本当に好きなものを、
本当に「好き！」「食べたい！」って言えるようになること。
すべては心が決める。
摂食障害が治るって、そういうことだから＾＾
食べることがフツーになった人をご紹介します。
本物の回復だから、３年以上続くのです！