治る・変わる:これまでの方法を捨てる勇気。

摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。

先日、気になっていた本を購入しました。

本を買う時は・・・
まず、ネットでチェック。
本の宣伝(?)を読んで、
ざっとクチコミに目を通して、
「欲しい!」と思ったら、本屋さんへ。

*本を買う時は、ネットではなくリアル本屋さんに行きましょう。
私の本が出た時も、お近くの本屋さんで買ってくださいね^^

本屋さんをウロウロすることが好きです。
ウロウロしながら、目的の本以外もたくさん手に取ります。
本から学ぶことは、とっても多いです。

そして・・・

気になる言葉
気になる本

ハッと目をひく言葉
心にストンと落ちる言葉

そういうタイミングで、
<今の自分>にぴったりなことがおおいですよね^^

今回の本も、帯の言葉が印象的でした!

人生ステージの変化の兆しを見逃すな!

まさに、その通り!

ステージが変わる時、
いつもと違うドキドキ感。

ステージが上がる不安。
でも、「ちがう世界を見てみたい!」というキラキラ感。

期待と不安は、
いつも一緒。

変わるって、そういうこと。
私自身も、今は出版に向けて、まだ見えない世界を追いかけながら生きています。

見えていない世界を見てみたいから、
日々の勉強があり、
いろんな学びがあり、
たくさんの投資をしています。

・・・

摂食障害に悩んでいるあなたの毎日は、どうですか?


うまくいったやり方から捨てなさい

本のタイトルです。

今、痩せた身体にしがみついているかもしれないけれど、
痩せた身体を「上手くいったこと」と思っているかもしれないけれど、

心がギスギスしたり、
友達付き合いを犠牲にしたり、
いつもいつもイライラしていたら・・・

そもそも痩せた身体自体、上手くいってはいないのです。

これまで、ずーーっとこの方法でやってきたんです!
そんなキッパリとした言葉で言い切るかもしれないけれど、

過剰な運動も、
厳格なカロリー計算も、
体重に一喜一憂して、キーキー言うことも、

この先の人生、ずーーっとやり続けたいですか?

もし、あなたがやり続けていく人生をえらびたいのなら、それも自由かもしれません。

けれど、このブログを読んでいるあなたなら、きっと本心に実は気づいているはずです。


ホントは、治りたいって。

「これまでの方法」を捨てよう。
「これまで上手く行ってきた!」という思い込みを捨てよう。

そんなことで、これから先の人生を台無しにしてはいけない。

やりたいことをやるって、本当に楽しいことだから。
やりたいことが、ラクに出来るって、楽しいことだから。

そんな気持ちと生活を、手に入れていくために、まずコレを見つけてください。
大事なのは(4)です!