「治るために<生き方>を変える」が分からないあなたへ

摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。

摂食障害が治るには、
<生き方>を変えること。

摂食障害専門カウンセリングで、とてもよくお伝えすることです。

カウンセリングでお会いするクライアント様は、間違いなく優秀な人たちです。

でも、、、

多くの場合、
たくさんの「ムリ」を重ねた上で、
今の生活が成り立っています。

ムリだよー!って身体が教えてくれていたはずです。
でも、「やれば出来る!」とどんどん追い込んで、次々と結果を出し、
身体をますます無視してきた結果、、、

食べて吐く過食嘔吐だったり、
食べ物を極端に制限する拒食だったり、、
ちがう形であらわれているのではないでしょうか?

追い込む生き方を変えるということ

たぶん、自分で「追い込んでいる」という意識は無いかもしれませんが・・・

摂食障害の症状こそ、ムリした生き方をしている【証拠】です。

追い込む生き方から、
緩む生き方へ。

無理やりバリキャリを目指すのではなく、
ちがう働き方へ。

これまでの「当たり前」を
1つずつ見直して、

これまで絶対選ばなかったほうを、
わざわざ選んでいくのです。

それが、<生き方>を変えるということ。

私も追い込む生き方をしてきました

摂食障害の発症前から、かなり追い込む生き方でした。

17歳でカナダに1人で渡った自分。
必死に勉強してきた自分。
異国の地で一人暮らししてきた自分。

だから、できる!

苦労して苦労した後にこそ、本当の成功がある。
最高の結果を得るために、最大限の努力をいとわない。

本当に、そう思って生きていました。。。

摂食障害の治療に「最大限の努力」をするよりも、
むしろ、治療にはチカラを注がず、無視したままで、
勉強や仕事にばかり目が向いたままでした。

だから、ほんの少し回復する度に、
遅れを取り戻そうと猛烈に走り出してしまい、
再びダウン・・・というパターンを何度も何度も繰り返しました。

でも、摂食障害は全然治りませんでした。
そして、完全休養をする頃、ある想いに気づいたのです。

どーせ、生きているんだから・・・という気づき

どうせ生きているのだから、
言いたいことを言って、
やりたいことをやって、
食べたいものを食べて、
少しは笑って生きていきたい。

ブログには何度も書いているのと思いますが、
こんな言葉が、自分の中からふと沸きだしたのです。

何度も繰り返し出てきた言葉。
今でも、思い出す言葉です。

どーせ、生きている。
どーせ、生きていかないといけない。

それなら・・・
苦労ばっかりよりも、
努力ばっかりよりも、
もうちょっと「楽しい」がイイ。

「楽しい」を求めていいんだろうか?
そんなラクしていいんだろうか?
自分がダメ人間になっちゃったらどうしよう?!

そんな不安もいっぱいありました。
でも、もうイヤだったのです。

何一つ上手くいかない自分が。

だから、変わろうって思ったのです。

今も、バリキャリがうらやましい(笑)

いろんな友人がいます。

専業主婦の友人も
フルタイムで働きながら子育てしている友人も、
育児休暇中の友人も。

結婚している友人も、
独身の友人も。

一人暮らしの友人も、
実家暮らしの友人も。

会うたびに、いろーんな話を聴かせてもらいます。

超・一流企業でバリバリ働いている友人の話を聞くと、
正直、やっぱり羨ましいです(笑)。

一瞬・・・
私もやらなきゃっ!
私ももっと頑張らないと!

という気持ちが沸きます。
一瞬(笑)。

でも、戻ります。

私にはムリ!

ムリだと分かっているから。
ムリなことをすれば、自分の心身にダメージが出ることも分かっているから。

私は、生き方を変えたのだから、
生き方を変えて、ホントにやりたいことに気づいて今があるのだから。
そして、カウンセラーに戻ってこれてよかったと、しみじみ思う日々があるのだから。

そんなふうに、1つずつ自分で自分を確認していくのです。

・・・・

今、無理やり頑張ることをイイコトだと思っていませんか?
頑張る生き方を辞めるなんて、
自分が自分じゃなくなってしまう。。。

そんな不安を抱えるあなたにこそ、読んでほしい記事があります。