摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
先日、ドイツ在住の友人と４年ぶりに再会しました！！！
再会場所は、ステキなホテルでランチ＾＾
私は東京出張から戻ったばかりでしたが・・・
ドイツの話題
私のカナダ留学時代の話題、
食べ物の話題
中学時代の思い出話
高校時代の思い出話・・・etc.
食べながら、
話は尽きることなく、
それでも、次々と美味しい料理をいただきました！
さらに・・・デザートはワゴンサービスです。
友人がとっても喜んでくれて、テンションもあがりっぱなし（笑）。「お好きなもの２つ」というデザート選びも、キャーキャー言いながら楽しい（笑）。
チョコレート好きな私が選んだのは・・・
ガトーショコラと
シフォンケーキでした＾＾
どちらもとっても美味しかったです＾＾
・・・
再会しよう！という時、
「食べる」って必須です。
「美味しい！」と言いながら話すと、
ますます会話も絶好調！！！
食べるって、そういうもの。
海外で生きいく大変さを身に染みたので、私は大学卒業と同時にカナダから帰国しました。
だから、プロの音楽家として、ドイツで活躍を続ける友人には、本当尊敬です！！！
・・・
食べるって、コミュニケーションの１つです。
食べるって、「楽しいこと」なのです。
食べることが苦痛で仕方が無い時、
食べなくて生きていけたら、どんなにいいんだろう？
そんなふうに、思うことがあるかもしれません。
実際、私は何年もの間、「なんで食べないといけないの！？」とホントに思っていました。
でも、食べるってたのしいこと。
人と人をつないでくれるもの。
人とのコミュニケーションに役立ってくれるもの。
決して罪悪感が沸くものではなく
決して後悔するものではなく
楽しいこと。
今、摂食障害で食べることが苦しいなら、
過去の「食べることが楽しかった時代」をしっかりと思い出してください。
今、食べることが嫌になったら、
どうしたら「楽しい」に戻れるかを真剣に考えてください。
あなたが変わろうとする限り、
摂食障害は回復に向かって行きます。
摂食障害が回復すると「美味しい＝太る」では無いことが実感できるはずです＾＾
くわしくは、こちらの記事をどうぞ。