摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
摂食障害が回復するために、
何から取り組んだらいいか分からない、という方に、朗報です！
考え方は、とってもシンプルだからです。
まずは・・・コンタクトレンズのお話（笑）。
コンタクトレンズを落としました。
正確に言うと、ふっとんだ状態です（笑）。
だから、焦って探しました。
メガネを取るよりも先に、
洗面台をじーーーっと見て、
そーっと物を移動させて、
洗面台の片隅で光っているコンタクトレンズを見つけました。
見つかった！！
それだけで、すごくうれしかったです。
これが、「真剣」で「必死」で「今すぐ行動」の話です。
コンタクトレンズがふっとんだ時に、
「どーやって、探すか？」ということに悩まないはずです。
コンタクトレンズがふっとんだ時に、
「探し方」をネット検索しないはずです。
コンタクトレンズがふっとんだ時に、
人のせいにはしないはずです。
すべては、自分のこと。
そして、今すぐ必要なこと。
だから、
方法とか、
何から始めたらいいかを考える前に、
はじめているのです。
上記の通り、
そーっと物を移動させるとか、
じっくり目を凝らして見るとか、
だれもが思いつくような
だれでも出来るような
そんなカンタンなこと。
だから、
「方法」も
検索も、
人のせいも、
要りませんでした。
・・・
摂食障害が回復していかない人も同じです。
何から取り組んだらいいか分からない。
治る方法が分からない。
治り方が分からない。
同じことを、ずーーーっと言い続けていませんか？
「何から」とか、
「方法」とか、
そういうことが大事な場合もあるけれど、
もっともっと大事なのは、
今すぐできることを、
今すぐやることです。
本当に治りたいと思うなら、
分からないと言っているヒマは無いはずです。
画期的な方法に出会ったとしても、
治ることを絶対の保証してくれるものなんて、世の中にはありません。
まずは、「やる」こと。
私が検索する前に、コンタクトレンズをすぐに探したように、今すぐやることに価値があるのです。
「やる」ことの１つに、コレも取り入れてみてください。
親子参加も歓迎です！