摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
摂食障害と働き方。
回復だけをゴールにしてしまうと、「体重フツーでけど、何も出来ない人」になってしまいます。
だからこそ、治ろう！と思った時から、働き方を考えていきましょう。
働き方を考えるとき、
どんな資格を取るか？
どれだけ勉強をするか？
と考えてしまいがちです。
でも、仕事に1番大事なのは、ソコではありません！
仕事に1番大事なのは、体力。
体力のために、フツーのものを、フツーに食べること。
冒頭の写真は、
東京出張時のお昼ごはんです。
14時過ぎの遅いご飯。
売店に残っているお弁当も少ない中、
見つけたちらし寿司です。
写真の通り、
ご飯(米)ばかり（笑）。
こうした食事も、
仕事していれば、時にはアリだと思います。
食べること。
これが、摂食障害の回復ゴールでは無いですが、仕事ができる心身になるために1番大事なこと。