最初の１ヶ月の達成度は？「今年こそ治る」と決めた２０１９年の１ヶ月を振り返ろう！

摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。

２０１９年がはじまってから、
もう１ヶ月以上の時間が過ぎてしまいました。

何か変化しました？
何か変わりました？
何か「達成」しました？

ぜひ、【達成度チェック】をやってみてください。

何が
どれくらい
達成できたのか・・・？

私は、年明けのメルマガでお伝えした通り、
【２０１９年は、やりたいことをやる１年】に邁進中です！

それは、
３月にカナダに行くこと！！！

カナダ～～～！
１３年半ぶりです！！！

今は、宿泊先の友人へのお土産探しに奔走中＾＾
仕事しながらの準備は大変ですが、たのしいです。

それは、【やりたいこと】だから。

今のあなたは、【やりたいこと】できていますか？
今やっていることが、ホントの【やりたいこと】ですか？

摂食障害真っ最中だと、過食・過食嘔吐が【やりたいこと】だと勘違いしてしまったり、

生活を犠牲にしてまで【痩せ】で居続けることが、自分の【やりたいこと】だと思い込んでしまう場合があります。

勘違いや思い込みから抜け出して、ホントに【やりたいこと】を見つけることは大事。

でも、【やりたいこと】ができる心身を手にいれることが、もっと大事。

【やりたい】という想いが本物であっても、どんなに強くても、１つ１つ段階を踏んで考えていくことが『心と向き合うこと』でもあります。