摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
先日、急に思いついて、行ってきました！
素敵なカフェに。
午前中に思いつき、それからネット検索をはじめて、ある１軒のカフェに魅かれて・・・
「おいしそう！」
そう思ったからこそ、「行く！」と決めました。
「行く」と決めたからこそ、目の前の仕事もサクサク進みました！
「行く」と決めたからこそ、「今」に集中できました。
「行く」と決めたからこそ、行く前から心がワクワクしてました。
そして・・
お目当てのスコーンは、期待通り、とっても美味しかったです！
サクサクして、とっても優しい味わいでした＾＾
カフェに行こうと思い立ったのは、お天気がよかったから（笑）。
そして、本が読みたかったからです。
本を読むだけなら、オフィスでも、自宅でも読めます。
でも、「本だけ」に集中する環境を、自分のために確保したかったのです。
パソコンなし
雑用なし
メールなし。
そんな環境を、自分で作るために、「カフェに行こう！」と決めたのです。
食べることが自由になると、行動がひろがります。
食べることが自由になると、「おいしい」に出会うチャンスがひろがります。
食べることが自由になると、「たのしい」が増えていきます。
そんな自由。
摂食障害を発症する前は、当たり前だったはずです。
でも、摂食障害真っ最中の時、「自分とは別世界・・・」と思ってしまいがちです。
もう１度、当たり前の自由を取り戻すために、今、できること。
カウンセリングとは、一緒に考えていく場所なのです＾＾
くわしくは、こちらです。