摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
いろんなニュースが、連日流れてきますねー。
だからこそ、心がザワザワしがちです。
今回のブログは、
・こんな時なのに、過食してしまう自分が分からない方
・自分だけが取り残された気持ちになっている方
・過食が続くお嬢様への対応を知りたいご家族の方
・今すぐ、家で出来る「治り方」を探している方
などに役立つ情報をお届けします！
「こんな時」だから、過食しやすい時なのです。
みんなが大変な時なのに、どーして自分は過食しちゃうんだろう？
そんなふうに思っていませんか？
私は、大変な時だからこそ、過食しやすい時だと思っています。
これは今のニュースに限らないことです。
・家族が大きな病気にかかった時
・友達が大きな失敗をした時
・引っ越しなどで環境が大きく変わった時・・・etc.
どれも、いろんな人がバタバタ動いたり、心配したり、世話したり、するときですよね？！
そんな時、居ても立っても居られない心境になって、ばーっと食べてしまう。
自分が何をやっていいか分からない時も
やらないといけないことが上手く進まない時も
とにかくばーっと過食してしまう。
摂食障害の回復中、そういうことは、よくあります。
まだ、途中。
回復の途中なのです。
摂食障害から卒業した後は、そういうことも起こらないですから。
今の私は、イロイロ忙しいですが、ベーグル食べて元気です（笑）！
＊くわしくは、インスタをどうぞ（笑）。
今すぐできることは、今すぐやろう。
コレ、大事！
今できるのに、
今気になっているのに、
なんとなくバタバタして
なんとなく先延ばししていませんか？
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