【摂食障害】「食べることは楽しい」をもう1度!

カウンセラー中村綾子です!

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大晦日。。。
素敵なランチをしていました!


中でも、このレストランのパンには感動しました。。。

ホテルのベーカリーで販売されているパンを、テーブルまで持ってきてくれるのです^^
選び放題&食べ放題(笑)。

もちろん追加でいただきました!

合計、5種類のパンを堪能しました(笑)。

・フランスパン
・大納言入り食パン
・はちみつ食パン
・ライブレッド
・フォカッチャ

どれもこれも美味しかったです!!!

さらに・・・
その後は選べるデザートで、フルーツタルトをチョイス。

チョコレートケーキとフルーツタルトで迷いに迷った末の選択でした(笑)。
これはコレで美味しかったですが、次回は必ずチョコレートケーキを!と心に決めたのでした(笑)。

・・・

食べるってたのしいこと。

食べることを自分に許せる。
楽しむこを自分に許せる。

手抜きをすることも
サボることも
人と違うことも

心が今よりずーっと自由になった時
それらを許せるようになるのです。

その結果、

食べるっていうことが
幼いころみたいに「おいしい!」「たのしい!}と思えるようになるのです。

食べることは結果。
拒食・過食が治るもの結果。

その前に、ずっと手前の段階に、心がある。
心の変化なくして、摂食障害の回復はありません。

摂食障害の経験者カウンセラー中村綾子が直接カウンセリングいたします。


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