【摂食障害と気づき】生きるのがツライと悩み続けた時

摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。

摂食障害の日々に、ふと気づいたことをシェアします。

克服には、とても大きな気づきでした。

摂食障害と気づき

どうせ生きていくのだから

やりたいことをやって
食べたいものを食べて
言いたいことを言って
少しは笑って生きていきたいじゃないか

そう思ったのです。

これがいつのことだったのか記憶にないですが…

カロリー計算でがんじがらめでガマン我慢ガマンだった日々と
生きていくのをやめたくてたまらなかった日々の中で

ふと、自分の中から湧き上がる感情だったのです。

生きていくことは
スゴイことを達成することばかりではなく

どーせ生きていく

仕方なく生きていく

そんな生き方があってもいい

すごくなくても
立派じゃなくても
誰からも褒められなくても

とりあえず生きていく

どうせ生きていくなら
少しは笑っていきたいきたい

そう思ったのです。

摂食障害でツライ日々が続いている方へ

今、摂食障害の日々は、我慢ばかりでイヤになっていませんか。
どーせ生きていくなら、どんなふうに生きていきたいですか。

自分なりの答は、向き合い続けた先に見えてくるものです。

向き合い続ける覚悟、今、ありますか?

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