摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。
摂食障害の日々に、ふと気づいたことをシェアします。
克服には、とても大きな気づきでした。
摂食障害と気づき
どうせ生きていくのだから
やりたいことをやって
食べたいものを食べて
言いたいことを言って
少しは笑って生きていきたいじゃないか
そう思ったのです。
これがいつのことだったのか記憶にないですが…
カロリー計算でがんじがらめでガマン我慢ガマンだった日々と
生きていくのをやめたくてたまらなかった日々の中で
ふと、自分の中から湧き上がる感情だったのです。
生きていくことは
スゴイことを達成することばかりではなく
どーせ生きていく
仕方なく生きていく
そんな生き方があってもいい
すごくなくても
立派じゃなくても
誰からも褒められなくても
とりあえず生きていく
どうせ生きていくなら
少しは笑っていきたいきたい
そう思ったのです。
摂食障害でツライ日々が続いている方へ
今、摂食障害の日々は、我慢ばかりでイヤになっていませんか。
どーせ生きていくなら、どんなふうに生きていきたいですか。
自分なりの答は、向き合い続けた先に見えてくるものです。
向き合い続ける覚悟、今、ありますか？
拒食・過食症状ゼロ、摂食障害の《卒業》をめざすカウンセリング。じっくり向き合いたい方向け。オンラインカウンセリングで、全国対応です。高校生の娘を持つお母様方にご好評いただいています。
m-d-counseling.com
2019-05-02 11:48
拒食症・過食症を繰り返している方こそ、【原因】と向き合うことが回復の近道です。摂食障害専門カウンセリングで効果的な方法を【図解】しました。
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2024-07-27 16:15