＊寒いだけで、気分も落ちますよね…
摂食障害のお嬢様を抱えるお母様の中には、天候や体調で予定していた通院・外出ができず、
「今週は何もできなかった」
「回復が止まってしまったのではないか」
「親子で家にいると、イライラする」
と、焦りや不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
今日は、そんなお母様にこそお伝えしたいことがあります。
家にいる時間は摂食障害の「停滞」ではありません
雪で外に出られない時間は、決して「無駄な時間」ではありません。
無理をして外出し、寒さや交通の乱れで親子共にイライラして疲弊してしまうよりも、暖かいお部屋で安心して過ごすことの方が、心の回復にはプラスになることだってあるのです。
「通院」だけが、摂食障害の治療ではありません。
お母様がご自宅で、お嬢様への接し方や病気への理解を深めることも、立派な「回復への一歩」なのです。
ご自宅で過ごす時間だからこそ、
・治療の振り返り
・回復スケジュールをつくってみる
・お嬢様の薬について調べてみる…
など、今できることが沢山みつかるはずです。
動画教材なら、自宅で摂食障害のただしい知識が身につきます。
もし、「何かしていないと落ち着かない」と感じるなら、ぜひ私の動画教材を開いてみてください（動画教材一覧はこちら）。
動画なら、部屋着のままでも、温かいお茶を飲みながらでも、すぐに学びをスタートできます。
お母様が動画を見て、「そうか、こういう時はこう考えればいいんだ」と知識という武器を手に入れること。
それは、摂食障害のお嬢様を支える土台を補強する、とても大きな「行動」です。
新年度に向けて、摂食障害の知識を学びませんか？
外は雪でも、家の中でできることはたくさんあります。
今のうちに動画でしっかりと知識を蓄え、心の余裕を作っておくこと。
お嬢様が動き出した時
新年度を迎えた時
タイミングがきた時…etc.
お嬢様との関係をより良くしたり、家族のコミュニケーションを潤滑にしたりする準備につながります。
「今日は動画で一つ学べた」 そうご自身を認めてあげてくださいね。
▼自宅で今すぐ「回復へのヒント」を学ぶならこちら
