摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
摂食障害とお風呂。
摂食障害とリラックス。
ホントは大事なことなのに、
あまり大事なこととして取り上げるカウンセラーや医師がいないのが残念です。
摂食障害の頃は、
お風呂に入ることは、
とても大変な作業で、
かなり一大決心が必要でした。
理由は、
体力がないこと、
そして、リラックス出来ていないこと。
だから、
毎日入浴する、という当たり前のことも、
タイヘンだったのです。
それが、、、
摂食障害の回復と同時に180度変わりました！
お風呂は、「入りたい場所」「リラックス出来る場所」。
冒頭の写真は、
実家で育てているレモンです。
かなり豊作で、
豊作すぎるほどなので、
帰省中は、毎晩のお風呂はレモン風呂です（笑）。
ゆず風呂のように、
フキンに包んだレモンを、
浴槽にドボン（笑）！
とってもいい香りで、
爽やかでした。
お風呂も、
体力・気力が必要なこと。
摂食障害が治るって、
いろんな場面で、変化を感じることなのです！