摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
摂食障害を治そうとがんばっています！
こうした声は、なんだかとても前向きで、やる気にあふれているように聞こえますが・・・
実は、「中身」を知らないと、回復とは逆方向に走ってしまうリスクがあります。
摂食障害を治そうとがんばる時、一体、何をがんばりますか？
・毎日、ご飯を食べることをがんばっています！
・体重計に乗らないようにがんばっています！
・カロリーを気にしないように頑張っています！
これらは・・・・
摂食障害のまちがった情報にふりまされて、回復とは逆方向にむかっている言葉なのかもしれません。
そもそも、摂食障害とは何の病気ですか？
このブログを読んでくださっている方なら、何十回も目にしていると思いますが・・
心の病気、ですよね？？？
心の病気なのに、上記のようなことをがんばっているなら、やっぱり方向性が間違ってしまうのです。。。
心の病気なのだから、がんばりたいのなら、心を回復させることをがんばってください。
食べることって、その結果。
もちろん、食べることがどうでもいいことだとは思いません。
生きていく上で、食べることは必要！
生きていく上で、体重も必要！
でも、命にキケンがない体重になった後は、やっぱり心を変えていくことが「がんばること」なのではないでしょうか？
じゃぁ、どうやって心を変えていったらいいの？というギモンが沸くことでしょうが・・・そのために１番に取り組むこと。
それが、相性の良い治療者と出会うことなのです。