摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
私自身の摂食障害経験については、何度もブログ上で書いていますが、過食嘔吐だけをメインに取り上げて、改めて当時の様子をお届けします。
かなり長くなりますので、２つのブログ記事にします。
拒食だけの時期 : 嘔吐するなんて、ぜったいイヤでした。
人生初の大学病院精神科の入院時、かなり疑われました。
「自分で吐いちゃうことは無いの？」
と、何度も質問されました。
ですが、当時の私は、ひたすら拒食のみ。
そのため、こうした追及されるような質問がとてもとても嫌でした。
そして、こう答えていました。
「自分で吐くなんて、ぜったい出来ません！」
「幼いころ、すごく吐きやすくて、吐くことが嫌で苦しかったから、自分で吐くなんてしません！」
実際、幼少期は、かなり少食な子どもでした＾＾；；
まわりの大人たちが「もっと食べなさい」と少しでも強制しようものなら、食べてもすぐに気持ち悪くなってしまう・・・という事が日常茶飯事でした。
さらに偏食もひどかったです＾＾；；
そのため、「嘔吐はイヤなもの」と、自分の中にしみこんでいました。。。
ネットから、過食嘔吐を学んでしまいました。
拒食症から過食がはじまるらしい。
過食になると、ものすごい量を食べるらしい。
過食したら、過食嘔吐をするらしい。
過食した後、下剤をつかう人が多いらしい。
こうした情報を、ネット検索により、学習してしまっていました。。。
なので、順番通り・きっちりという性格も重なって、学習した過食嘔吐を順番通りにやってしまったのです・・・。
拒食から過食がはじまったのは、衝動的で自分でも止められませんでした。
でも、過食嘔吐は、「吐くものらしい」というネット情報により、実行してしまったのです。。。
過食嘔吐時代の様子
過食嘔吐すると言っても、連日過食嘔吐がつづくことは、ほとんどありませんでした。
ふだん、かなり制限したヘルシー食で、それが爆発すると過食だったり、過食嘔吐だったり。。。
過食嘔吐は、身体がだるくなるので、１度過食嘔吐があると、数日は間が空いていたように思います。
◆過食嘔吐が始まったばかりの頃
「食べたい！」と「吐きたい！」のちがいが、自分の中で分かっていなかったように思います。
◆吐くのはダメなこと
これは、ずーっと思っていました。
ダメなこと
身体もツライ
でも過食嘔吐してしまう。
そんな気持ちだったと思います。
◆過食嘔吐にもルールがありました。
外では、ぜったい過食嘔吐しない。
音でバレたら、大変！
トイレが汚れていたら、こまる！
嘔吐したあと、人に顔を見られたら、どうしよう！？
そんな気持ちで、自分で決めていました。
外では、過食嘔吐しない。
約7年間の摂食障害の中で、1回ルールをやぶってしまったことがあります。
それは、、、
大学院時代の真夏。
3日間の集中講座でした。
どーしても行きたくない授業でした。
でも登録した以上、行かないといけない。
行きたくない
行かないといけない。
葛藤の中、初日は出席ならず。
単位には、2/3以上の出席が必須でした。
つまり、2日目からはぜったいに休めない。
行きたくない気持ちを引きずりながら、2日目に出席。
でも、真夏なので、登校するだけで、身体がしんどい。
教室は人が多くて、ぎゅうぎゅう詰め。
授業も全然集中できない。。。
そんな状態でいたたまれなくなってしまいました。
退席。
向かった先は、生協（売店）。
菓子パンを2つ買って、生協の目の前のベンチで詰め込んで、、、
生協のトイレに入って、一気に嘔吐。。。。。
最低。
最低。
最低。
ぜったいに、外では嘔吐しないって決めていたのに、こんな形で、嘔吐している自分。
行きたくないと思いながらも、やっと登校したのに、結局、最後まで授業受けず、単位が取れない自分。
暑くてたまらない日に、外で一体何やっているんだろう。。。
呆然とした気持ちのまま、泣きながら家に電話したように記憶しています。
◆過食嘔吐のあと、どう過ごしていたか？
身体がぐったりした記憶はあります。
でもそれ以上、なぜか覚えていません。
過食嘔吐は、夜が多かったので、ぐったりしたまま寝落ちしたのかもしれません。
◆過食嘔吐をしている最中の気持ち
心の叫び。
こんな自分嫌だ！
だれも分かってくれない！
もぉ、どうなってもいい！
そんな気持ちを感じながら、トイレに向かっていました。
こうした気持ちを、ことばに出すことは、もちろんありました。
言葉にしても、分かってもらえなかったり、期待した反応をもらえなかったり。
そんな時、過食嘔吐に走るのでした。。。
そして、過食嘔吐が原因で、大量吐血や逆流性食道炎で入院！？という事態にもなりました。
そんな事態に陥っても、全然やめられなかった過食嘔吐。
その後、過食嘔吐を「がんばって」辞めていた時期があります。
さらに、いろんな気持ちから、過食嘔吐をしたい！という衝動が起こらなくなっていきました。
この続きは、明日のブログにてお届けします。
こちらの記事も参考にどうぞ＾＾
【過食症】回復した人のストレス発散法は？