中村綾子

摂食障害カウンセリング中村綾子です。入院したくない学校を続けたいみんなからの遅れをとりたくないじゃぁ、自分でなんとかしなくては・・！そう思っても、いつ何をどう始めたらいいのか・・・どんなに本を読んでも分からないことだらけですよね＾＾；；バラ続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。新しいことを始めると生活リズムが変わります。摂食障害の場合、特に食事時間には大きな問題が発生しますよね。。。今回のご質問をご紹介します。＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。＊私の拒食症・過食症の克服経験談はこちら食べることが上手くいかない。食べようと思うのに食べる量を増やすのが怖くて元気になりたいのに元気になるのが怖くて・・・こんなふうに、食・体重だけを、どうにかしようとす続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。一緒にいるとイライラしてちょっと離れると気になって母娘の距離感、とっても難しいですよね。。。摂食障害真っ最中の時は、急に怒り出したり急にべたべた甘えたくなったり本当にいろんなことが起こります。今回のご質問続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。通院しているけど、何も変わらない病院では体重の話ばかり薬が増やされるけど、飲んでいて意味あるのかな・・・回復していかない時、今の治療に疑問が沸く時があります。その時こそ、立ち止まってみてほしいタイミングか続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害真っ最中の頃、「どうやったら治っていくんだろう？」という疑問と共にもう１つの疑問がありました。「治っていく道すじって、どんなふうだろう？」でした。どんな変化が起こってどんなふうに感じるようになるの続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害真っ最中の頃、「どうやったら治っていくんだろう？」という疑問と共にもう１つの疑問がありました。「治っていく道すじって、どんなふうだろう？」でした。どんな変化が起こってどんなふうに感じるようになるの続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害で悩んでいることを話すか話さないか。。。学校生活でも会社勤めでもなかなか迷うところですよね。今回は、こちらの記事の続きです。＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています。＊続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害で悩んでいることを話すか話さないか。。。学校生活でも会社勤めでもなかなか迷うところですよね。今回のご質問をご紹介します。＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています。＊全て続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。ずーっと治らないのかなぁ・・・でも、◯◯までには治りたいかも。。。行ったり来たりしている気持ち上手くいく時上手くいかない時そんな時、つい「絶対！」という目標を考えてしまっていませんか？治る期限・治る目標を続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。どこまでいったら、「治った」ことなのか？「痩せたい」とおもうのは、「治っていないこと」なの？ダイエット情報が気になるのも、ダメなの？「治った」と「治っていない」の基準が分からなくてさまよっていた日々。。。続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害を治そうとするとき、大きく二つに分かれるみたいです。自力でなんとかしようとする人他力本願になる人私は、ほぼ「他力本願の人」だった時期がとても長いですが・・・摂食障害に悩む方の声では、自力だけで頑張続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。「ごちそうさま～！」お腹いっぱいになることを喜べて次の話題に移ることができる状態。当たり前ですよね。。。フツーの人にとっては。でも、摂食障害に悩むと多くの人が、「満腹が分からない」「お腹いっぱいにならない続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害と睡眠障害食べられない眠れないこの２つは、とてもとても密接にかかわっているようです。メルマガ読者さまのご質問をご紹介します。＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています。＊続き＞＞＞