摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
自宅の本棚を整理していたら、ダイエット雑誌が次々と出てきました。。。
痩せる
カロリー
ダイエット
こうした言葉を聞くたびに、
「次こそは！」という気持ちが湧いて
新しいダイエット方法に飛びついていました。
実際にここの日付がこちら。
はい。
１０年前です。。。
過食で太ったにも関わらず、
過食を治すことよりも、
痩せることを考え続けていた日々。
痩せるにはどうしたらいいのか、
どうして自分は太っているのか、
どうして痩せられないのか、
どうして食べることを辞められないのか。
そんなことを、ずーーーっとモンモンと考え続けていた日々でした。
今の自分から、１０年前（＆もっと前）の自分に言ってあげたいです。
拒食・過食が治ったら、もっと自然に痩せているよ
こうした言葉は、今、痩せることばかり考えてしまう方へのメッセージでもあります。
痩せることよりも、
拒食・過食を治すこと。
痩せる方法よりも、
拒食・過食が治る方法。