摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
アイスクリームもいいけど、プリンも好きです（笑）。
最近、コンビニスイーツもかなり美味しくなってますよね！？
特にセブンイレブンのプリンが大好きで、このネーミングにも魅かれて・・・つい・・・即・購入です！
でも、摂食障害の頃は、
コンビニ = 過食
でした。
普段は、「コンビニスイーツなんて、身体に悪い」とか言いながら、甘いものを食べる時は超・高級志向でした。
ケーキ屋さんのケーキは食べても、スーパーやコンビニのスイーツは一切食べない。
アイスクリームは食べても、１００円アイスではなく、いつもいつもハーゲンダッツ。
理由は、
身体に悪いから。
でも、一旦、過食衝動が始まると、目の色変えてコンビニにまっしぐら。。。
菓子パンを始めとした数々のモノを一気に詰め込んでいました。。。
超・ヘルシー食 VS 過食。
その両極端を、かなり頻繁に行ったり来たりしていました。
超極端だから、自分でも、一体何がしたいのか、何が食べたいのか良く分からないまま、過食衝動が怖くて、毎日おびえて生きていたように思います。
ちょっとずつ食べればいいのに。
1個食べるくらいなら、身体に悪いことなんて無いのに。
と、過食の頃の私に、今の私は言ってあげたいです。
今、過食に悩んでいるあなたにも＾＾
食べても大丈夫！
だから、ちゃんと治ろう＾＾
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2018.12.20
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2023.07.16
