カウンセラー中村綾子です。
先日、久々にちょっと出かけていました。
予定が長引いてしまいまして・・・
お昼なのか、おやつなのか分からない時間帯になってしまい、
お腹が空いているはずなのに、空いていないような・・・
でも、何か食べなくちゃと急遽入ったお店で注文したのは・・・
フレンチトーストでした。
美味しかったです！
でも、すっごく甘かったです。
想像していたものと、ちょっと違う見た目でしたが(笑)
久々のフレンチトーストに大満足でした。
コレが、太らない理由なのです。
・しっかり甘いから、しっかり満足！
・満腹より、満足！
実際、その日は朝ごはんも早い時間帯だったので、フレンチトーストだけで「満腹」になったかどうかは、微妙です。
満足を自分で自分に与えるコツ。
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