１番やせる、１番カンタンな方法

カウンセラー中村綾子です。

痩せる方法、ずーっと探していませんか？
ダイエット番組は、必ずチェックして、「痩せる！」と聞けば買い求めて。

何をしたら痩せるの？
何を食べたら痩せるの？
一生、太らない身体がほしい・・・

そんなふうに、いつもいつも太る・痩せるばかりで、頭の中をいっぱいにしていませんか？

そこで！
次回のメルマガ（12/15火曜日20時配信）では、１番やせる１番カンタンな方法をお届けします！
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メルマガが届くまで、答を考えてみてくださいね(笑)。
以下のモノじゃないよ、という意味でちょっと書いてみます。

カロリー計算しても痩せない

ストレスにならない程度に、ざっくりと把握するだけならいいかもしれませんが・・・

いつでも
どこでも
カロリー計算して
必要なカロリー以下に抑えている場合

健康的とはいえないです。。。。

そのうち、食べモノがカロリーに見えてきます(笑)。
私はコレ経験済です(笑)。

私が摂食障害の頃に嘔吐を辞めようと思った１番の理由です。

吐いても全然やせない。。。
むしろ、なんだか太っていきましたね(-_-;)

きっと、最初の頃は痩せる場合もあるみたいです。
でも、段々と身体が慣れてしまったり、嘔吐しない時の吸収が良くなったりして、全体的にみれば痩せないみたいです。

何事にも言えることですが・・・
程度問題ですよね。

心身が「休みたい！」と言っているのに
「運動しなきゃ！」と必死になっていたり。

毎日のノルマを一生懸命こなしていたり。

アスリートでもないのに、アスリート並の生活を強いていたり。

どれもこれも、心身にストレスを与えていることなので、やっぱり痩せないのです。

だから、
１番やせる１番カンタンな方法。
ゼロ円で出来ますから、読んだその日からおうちで実行できますよ＾＾