摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
過食をどうやって治すか？
過食を止めるためのいい方法とは？
過食がホントに治るってどういうこと？
こうした疑問についてお答えする形で、このブログを書いてきました。
ですが・・・
私自身も拒食・過食・過食嘔吐を経験してきたわけですが、
その始まりについては、あまりお伝えしてこなかったなぁ～という反省があります。
そこで！
今回は、私の過食の始まりについてお届けします。
過食が始まる前の「摂食障害の知識」
私の過食が始まる前は、
摂食障害
過食症
拒食症
という言葉を、「言葉だけ」知っていた程度だったと思います。
まだまだ別世界のこと・・・という感じでしたね。高校生でしたし。
コレって、過食なの！？？？
＊ヘルシーっぽく「見える」こういうものを。。。
当時の詳しい様子は動画の中でお伝えしていますが、
カナダ交換留学中、始まってしまったのです！！！
最初は、ホントに空腹からだったと思います。
高校生時代、朝昼晩と結構しっかり食べていた生活から
留学した途端、お昼はジャムサンドイッチのみ・・・＞＜
お腹が空いて空いて。。。
でも、ちょっと食べるものとしては、高カロリーなものしかなく、田舎過ぎてカンタンに買い物に行くことも出来ず。
慢性的な空腹と、そしてホストファミリーとの生活によるストレスと。。。
それが合わさって、ほぼ毎週末に過食するようになっていきました。
いわゆる「隠れ食い」という状態です。
この毎週末、というのが動画でお伝えしている理由なのです（涙）。
過食は一旦おさまれば「治った」こと？
過食が始まったのは１７～１８歳頃ですが、ホームステイが終わってからは一旦収まっていました。
でも、それが「治った」というわけではなかったのです。
実際は、ホントの始まりで、一時期沈静化していただけでした。
事実、日本に帰国してから拒食症という診断を初めて受けるのですから。
過食も拒食も「根っこ」は同じ。
摂食障害に自然治癒はない。
これを痛感しているのは、私のイタイ経験談があるからこそです。
詳しくは次回のメルマガでお届けする動画でお伝えしています。
無料メルマガ登録はこちらからお待ちしています！
＊海外在住の方や、留学から帰国した後学校などでうまくいかなくなった・・・という方からのご相談を多く承っております。ご相談はお早めにどうぞ。