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【動画】摂食障害「太ってもいい」と思える3つのタイミング
この動画では、一般論＆よくある誤解⇒これまでの卒業クライアント様の様子から分からること⇒私の経験談、という順で構成されています。
第1章：「太ってもいい」という言葉、誤解していませんか？
・肥満体になることではない。
・説得すると、逆効果
・「治りたい」と必ずしも一致しない
第2章：よくある「太ってもいい」と思えるタイミング
(1)●●ができた時
(2)痩せる努力につかれた時
(3)負のループに目が覚めた時
第3章：私が「太ってもいい」と思えた3つのタイミング（経験談）
(1)「太ってもいい」と思ったのに、「痩せ」の優越感が手放せなかった時（ランチ、大学院）
(2)「太ってもいい」と思ったけれど、「逃げ」でした。（入院）
(3)「太ってもいい」とホントに思えた1番のタイミング（＝パン教室)
「太ってもいい」と思った後、何kg増えたのか？(=変化なし）
【まとめ】「太ってもいい」と思えない時に、役立つ考え方
・摂食障害のただしい理解（根本＋日々ストレス）
・今は「太ってもいい」なんて思えなくてもいい。
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摂食障害専門カウンセリングは、2023年9月をもちまして開業10周年を迎えます。
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