摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
開業12年目です。カウンセリングだけではなく電子書籍の出版や動画教材にも力を入れています。
理由は、カウンセリングで成果を挙げるためにも、「摂食障害のただしい知識」を身に着けていただくことが基礎になるからです。
摂食障害ってどんな病気なの？
どうやって治るの？
原因について、どう考えればいいの？
というような「摂食障害のただしい知識」に不安を覚える方には、動画教材から始めていただくことをオススメしています。
今回は、動画教材とカウンセリングを比べてみました。
価格：動画教材は繰り返し視聴できる、カウンセリングは1回きり
動画教材は、1度ご購入いただくと繰り返し何度でも視聴することができます。
普段お使いのスマートフォンで視聴できますから、とても気軽に学ぶことができます。
一方で、カウンセリング1コマは1回きりです。
それだけ貴重な時間とも言えますし、1回きりだからこそ「その場でしか話せないこと」を話すことが出来たり、「ふいに沸き上がった感情」に気づきがあったり…さまざまな変化が期待できます。
時間：スキマ時間でも学べるのが動画教材のメリット
動画教材は、5分ずつなど細切れでも視聴することが可能です。
気になった箇所だけを繰り返し視聴したり、一時停止してメモしたりすることも可能です。
一方でカウンセリングは、完全予約制です。
カウンセリングまで、「あと●日」と楽しみにしたり、心の準備をしたりすることにもつながります。
準備：摂食障害の回復には、カウンセリングの準備ありき
カウンセリングはすべてオンラインで行っていますので、お好きな場所で受講していただくことが可能です。
お好きな場所でリラックスしながらカウンセリングを受講し、摂食障害の回復につなげるためにも、準備がとても大切になります。
・今日のカウンセリングで話したいこと
・(2回目以降の場合）前回のカウンセリングから取り組んだこと
・(継続コースの場合）これからの学校/仕事のスケジュール…etc.
こうしたことを箇条書きにしておくなど、カウンセリング前の時間の過ごし方が、カウンセリングの成果をあげるためにはとても大切です。
一方、動画教材は「学ぶ」ことが中心になりますので、準備不要です。
個別対応：カウンセリングは1対1。摂食障害専門カウンセラーと直接話せる時間
あなたという、たったひとのために、1対1でお話しさせていただきます。
カウンセリングでは、
・これまでの経歴
・治療歴
・家族背景
・性格
・これからの目標…
などを踏まえた上で、じっくりお話しさせていただくのがカウンセリングです。
これまでのことを踏まえた上で、摂食障害をどのように「卒業」に向けていくのか。
ココが、摂食障害専門カウンセラー中村綾子の1番の得意分野であり、1番チカラを入れているところです。
卒業をめざす方は、摂食障害の「継続コース」でお会いしましょう。
なお、動画教材の中でも「メール付き」をご選択いただくと、メール相談で1対1のやり取りが可能になります。
メール相談もすべてカウンセラー中村綾子が直接対応いたします。
動画教材とカウンセリング、結局どちらがオススメなのか？
上記の通り、摂食障害専門カウンセリングと動画教材を比べてみました。
結局、自分にはどっちが合っているの？
コレが1番知りたいことだと思います(笑)。
超ざっくり言うなら、
・学びたい⇒動画教材
・相談したい⇒カウンセリング
です。
前述したような「摂食障害ってどんな病気なの？」といった疑問をお持ちの方は、動画教材で学ぶことからスタートされることをオススメしています。
【症状別】オススメ動画2選
当オフィスでは、摂食障害の動画計50本ほど販売していますが、その中でも拒食症・過食症の症状別に１本ずつオススメするなら、以下の2つになります。
それぞれの画像をクリックして詳細をご覧ください。
過食をやめる動画講座
拒食症：家族ができる食事サポート
いずれの動画もメールでお送りしますので、スマートフォン等で繰り返し視聴できます。視聴方法はこちら