中村綾子

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。自分だけでなんとかしようとおもっていませんか？食べることが上手くいかないことも、過食をガマンしようと思ってもガマンできないことも、「太るのが怖い」っていう気持ちも。。。自分が治せないんだから、自分がワ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。東京駅。なんだか特別です＾＾出張１日目。ランチに入ったお店から、東京駅がちょっとだけ見えました。いつもと違う風景。いつもと違う雰囲気。東京に月１～２回出張するようになって、５ケ月が経ちます。なんだか、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太るのが怖いから食べられない。太りたくないから、好きなものも食べない。こうした声は、よくいただきますが・・・摂食障害において、これらはホントの理由ではありません。太ることは、「イヤ」かもしれませんが、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。まず、私は摂食障害を治すために「休むこと」はとても大切だと思っています（治るための「休み方」はこちら）。ですが、休んでも全然回復しない人が、実際には多くいる印象です。さらに、休職・休学を繰り返したり・続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ケーキの幸せ＾＾摂食障害が治ると幸せは、結構カンタンに手に入ると実感した話です。昨年末の話ですが、、、仕事がひと段落した時、ケーキを買いにいきました。でも、1軒は定休日他2軒は休業日。だから、カウンセ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。私も入院経験者ですが・・・とてもとてもよくあるご質問を取りあげます。摂食障害で入院していました。入院中は、１日３食たべて、嘔吐もありませんでした。でも、退院した途端、また食べなくなりました（嘔吐するよ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害だからやりたいことが出来ない。これは、ある意味、自分を理解していることかもしれません。「やりたいことをやる」ために、回復に向かっているなら、そのまま続けてください。でも・・・やりたいんだから！続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。糖質オフカロリーゼロ砂糖ゼロそんな言葉に魅かれていませんか？そういう物ばかり食べているのに、なぜか太っていっていませんか？私は、そうでした。過食を止めたくて、堅い固いダイエットゼリーを食べたり、カロリ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。この時期、毎年必ず思い出すことがあります。それは、生まれてはじめての心療内科受診。拒食症と認めたくなかった私は、以前から受診したことのある婦人科を受診しました。（その時の話）でも、治療を断られてしまっ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害とお風呂。摂食障害とリラックス。ホントは大事なことなのに、あまり大事なこととして取り上げるカウンセラーや医師がいないのが残念です。摂食障害の頃は、お風呂に入ることは、とても大変な作業で、かなり続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食・過食はどこに相談したらいいの？病院に行っても、体重測定するだけ。薬を飲んでも、「太る不安」が解消する気がしない。じゃぁ、一体どこに相談したらいいの？こんな疑問を抱えている方こそ、ぜひ、シンプルに続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食・過食の年末年始の過ごし方。今の時期、この悩みとストレスで悶々としている方も多いかと思います。そこで、今回は、私の経験と今だから言えることをお届けします！年末年始・・・摂食障害の頃は、すごくイヤで続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。お問い合わせ・お申込みは、すべてメールで行っております。時折、メールが届かない方がいらっしゃいます。特に携帯メールからのご連絡は、設定状況により、こちらからのメールが受信できない方がいらっしゃるようで続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。パンケーキ、食べてきました！ふわふわ感に魅了されました！お昼ご飯にようと思って行ったのですが、入店までに３０分以上待つことになり、、、遅いお昼が、遅い遅いお昼ご飯になりました（涙）。パンケーキをお昼ご続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食を止めようとすればするほど、悪化する。コレ持論ですが、多くの人が間違った方法で、上手くいかなくなっています。止めようとするから、もっと食べたい！という欲求が沸くのです。過食に限らず、拒食・過食嘔吐続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害が回復するために、何から取り組んだらいいか分からない、という方に、朗報です！考え方は、とってもシンプルだからです。まずは・・・コンタクトレンズのお話（笑）。コンタクトレンズを落としました。正確続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。１２月２９日にお届けしますメルマガは、カウンセリングオフィスの移転ドキュメンタリーです（笑）！！つまり・・・ウラ話です（笑）！２０１８年１月末、ある出来事が発生。２０１８年２月初旬、さらに出来事が発生続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食で入院。よくある話かと思います。大抵、入院した後、びっくり。衝撃的。精神科って、こういうところなんだ・・・自分って、こういう人たちと同じなんだ・・・。そんなショックを、私は今も鮮明に覚えています。続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。病院に行きたくないという娘に、どう話したらいいですか？とーーーーってもよくいただく声です。カウンセリングを開始した頃から、お母様方から寄せられています。現在の母親カウンセリングでも、ミーティングでも、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食になるのが怖い。拒食症の方の多くが抱いている気持ちです。私も、拒食症と診断されたばかりの頃、心療内科で繰り返したずねていました。「私も、過食になるんですか？」当時の主治医の答は、「タガが外れて過食続き＞＞＞