中村綾子

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。私が、過食を辞めよう辞めようと必死だった時代のお話です。当時、コンビニは敵でした。。。コンビニの前を通ると、そわそわ。コンビニの看板を見ると、ソワソワ。買ってはいけない、食べてはいけない。そんな気持ち続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。なんとなく通院を続けて。診察室に入って、会計して、次の予約して。そして、また受診して。そんな繰り返しを「摂食障害の治療」だと思っていませんか？いつになったら、終わりになるのかも分からず。何がどうなる事続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。どこの病院に行ったらいいの？摂食障害に悩む方が、あっちこっちの病院・クリニックを転々としている状態は、どの都道府県でもみられることと思います。さらに、どんな病院がいいのか分からないどんな治療が「治る治続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。お米。摂食障害の頃は、長い長い間、敵でした。料理レシピを見ても、「ご飯、何グラム！？」と真っ先に探していました。チャーハンや丼など、ご飯の量が分からない外食は絶対ムリでした。家で食べる時も、１ｇの違い続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。治るきっかけ。探してばかりいませんか？きっかけがあれば、すぐに回復するんじゃないか。家にいると、きっかけが無いから、なかなか変われないんじゃないか。私は、どちらも違うと思っています。実は、治るきっかけ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。コンプレックスを克服したい！そう願う人は多いことと思います。さらに、「コンプレックスがあるから、痩せたい」という気持ちも「足が太いことがコンプレックスなんです」という人も。そもそも、コンプレックスって続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。フツーに３食たべたら太ってしまう。食べても太らないなんて、あり得ない。心だけで体型が変わるとは思えない・・・etc.これらは、摂食障害真っ最中の頃、私が思っていた気持ちです。同時に、摂食障害に悩む方の続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。自分なんか、可愛くないから、せめて痩せていないといけない。キレイじゃないのに、これで太っていたら、何もかもダメになってしまう。特技もないし、何もないから、せめてスタイルだけでも・・・etc.とっても多続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近、ホント寒いですよね～。こういう日は、朝、オフィスに着くと、すぐに豆乳ココアを作って飲んでいます＾＾温かいです。でも・・・摂食障害に悩む方の中には、寒いのに冷たい物ばかり食べ続けてしまう方が多くい続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。１日●kcalまでしか食べてはいけない。おやつは、●kcal以内。カロリーが分からないと食べられない。摂食障害に悩む多くの方が、かなり徹底したカロリー計算やカロリー制限をしています。少なくとも、カロリ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今の時期、学生さんたちにとっては、しんどい時期ですよね。進級できるかどうかきわどいタイミングだったり、次の学年になったら、ちゃんと通えるかどうかの不安だったり、新しい学校で上手くいくかどうかドキドキだ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。■摂食障害が治らない６つの理由（１）摂食障害は治らないものだと考えている（２）自分には、「摂食障害を治せる」と思っていない。（３）●●だから、治らないと思っている（人のせい・環境のせいにしている）（４続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。感じやすい人。摂食障害の人と摂食障害になりやすい人の共通点。感じやすいから、キズつきやすい。感じやすいけれど、周りは、同じようには感じてくれない。だから、もっとキズついてしまう。。。この対処法は、「感続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今朝、たくさんの高校生とすれ違いました。センター入試に向かう高校生の姿でした。私はセンター入試の経験がありません。逃げたからです＾＾；；高校入学時から、大学受験の話ばっかり。。。周りは、やる気でキラキ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「太ったね」「ぽっちゃりしたね」「ふっくらして、前より元気そう」摂食障害時代、何度こういう言葉を言われたことでしょうか？こうした言葉は、摂食障害に無知な親戚からだけではありません。臨床心理士と臨床心理続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。運転免許の更新に行ってきましたー！免許は持っているのですが、車は持っていません（笑）。なので、当然ですが、ゴールド免許。カンタンな講習を受けて、終了です。これから5年。ずーっと身分証明書として、再び活続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。１月５日、新規カウンセリングの受付でした。こうした季節、とても思い出すことがあります。それは、生まれてはじめて心療内科を受診した時です。その時も、ちょうど１月だったのです。婦人科からの紹介で知った、そ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。新しい年になって、まもなく１０日になりますね。いつも通りの生活に戻った頃でしょうか。年末年始、いろんな想いがあったことと思います。家族と過ごす時間が長くなるからこそ、イライラしたり。普段のスケジュール続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。⇒私の克服ストーリー「頑張らなくていい」を都合のいいように解釈して、結果、摂食障害が回復していかない人もいます。先日、地下鉄でテスト用紙を必死に見ている女の子がいました。センター試験英語●●塾つまり、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、人生初の福袋を買いました！しかも、ハーブティーの福袋（笑）。ハーブティー５種類と専用スプーンとマグカップ入り＾＾ハーブティー大好き人間としては、夢のようなセットです（笑）。さらに、年末には、なぜ続き＞＞＞