拒食・過食の治し方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。私も入院経験者ですが・・・とてもとてもよくあるご質問を取りあげます。摂食障害で入院していました。入院中は、１日３食たべて、嘔吐もありませんでした。でも、退院した途端、また食べなくなりました（嘔吐するよ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。糖質オフカロリーゼロ砂糖ゼロそんな言葉に魅かれていませんか？そういう物ばかり食べているのに、なぜか太っていっていませんか？私は、そうでした。過食を止めたくて、堅い固いダイエットゼリーを食べたり、カロリ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害とお風呂。摂食障害とリラックス。ホントは大事なことなのに、あまり大事なこととして取り上げるカウンセラーや医師がいないのが残念です。摂食障害の頃は、お風呂に入ることは、とても大変な作業で、かなり続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食・過食はどこに相談したらいいの？病院に行っても、体重測定するだけ。薬を飲んでも、「太る不安」が解消する気がしない。じゃぁ、一体どこに相談したらいいの？こんな疑問を抱えている方こそ、ぜひ、シンプルに続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害が回復するために、何から取り組んだらいいか分からない、という方に、朗報です！考え方は、とってもシンプルだからです。まずは・・・コンタクトレンズのお話（笑）。コンタクトレンズを落としました。正確続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。病院に行きたくないという娘に、どう話したらいいですか？とーーーーってもよくいただく声です。カウンセリングを開始した頃から、お母様方から寄せられています。現在の母親カウンセリングでも、ミーティングでも、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。うちの子、治りたいと思っていないみたいなんです。「治る」「がんばる」ってクチばっかり。治りたくないってハッキリ言うんです。母親カウンセリングでも、お母様方とのミーティングでも、とてもよくある声です。同続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。希望。カウンセリングやミーティングを通して、摂食障害に悩むご本人様やご家族に伝えたいことです。治るということ。その希望を持ち続けるということ。それが１番の願いです。今生きている世界は、苦しいことばかり続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。お母様向けのミーティング。東京で行うミーティング。そのために、繰り返し繰り返し、場所探しを行っていました。イマドキ、こうした場所の予約はネットだけで完結できる場合がほとんどです。でも、それは避けていま続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食症から体重が回復してくる時、だれもが怖くなるはずです。このままどんどん増えていったらどうしよう！？体重が止まらなかったらどうしよう！？どんな肥満体型になってしまうんだろう？？？そんな時、ネット検索続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。普通に食べたい。自由に食べたい。そう願う一方で、普通に食べるのが怖い。普通になるのが怖い。そこで、止まっていませんか？そして、堂々めぐり・・・いつも同じところで、堂々めぐり。。。「向き合う」っていうこ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、ほぼ毎月行っている勉強会でした。お相手は、友人・女性税理士の綾野真紀さんです＾＾素敵な本を教えていただきました！起業女子という言葉が出回っている世の中ですが・・・「何もわからないまま」「事前準備続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ケーキの話題。食べる許可の話題。自分への投資の話題。そんな話題です＾＾ケーキ。１個食べられますか？食べられるなら、どんな気持ちで食べていますか？食べた後、なんの後悔も恐怖もなく、楽しく過ごせますか？ケ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害が治るって、どういう状態になることですか？」私が、摂食障害で通院していた頃、母が主治医に聞いた質問です。でも・・・ハッキリとした答はかえってきませんでした。（今から振り返れば、きちんと対応し続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重が増えれば、考え方が変わる。体重が普通になれば、過食も起こらない。何度、言われ続けたことでしょうか。その場所は、大学病院精神科。あれから、１３年近く経ちました。。。。カウンセリングでお会いしたこと続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。昨日の出来事です。。。夜８時になって、スマホを確認。あれ？？？？メルマガが届いていない。。。。＊メルマガは、火曜日・土曜日に無料で届く摂食障害ヒントです（くわしくはこちら）そこでようやく、ハッとしまし続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日・・・バタバタと乗り込んだ新幹線。ちょっと遅いお昼ご飯に、駅で購入したのが上記のお弁当です。いなり寿司６個。一応、野沢菜入りとちりめんじゃこ入り。お弁当だけあって、結構しっかりした味付け。結構甘さ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。無意識の過食夜中の過食記憶にない過食・・・etc.たぶん、摂食障害の経験がない方にとっては、信じられないことだと思います。でも、過食に悩む多くの人が経験しています。まずは、私の経験談からお伝えします。続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。東京出張の帰り、品川駅の書店に寄りました。購入したのは、「考えたら負け」(堀江貴文著・宝島社新書)です。そして、超！印象的な言葉をご紹介します。どう感じましたか？治りたいけど、回復しない。頭で分かって続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食症から体重が回復してくる時、だれもが怖くなるはずです。このままどんどん増えていったらどうしよう！？体重が止まらなかったらどうしよう！？どんな肥満体型になってしまうんだろう？？？そんな時、ネット検索続き＞＞＞