拒食・過食の治し方

摂食障害カウンセリング中村綾子です。ストレスが無いのに、過食してしまう。友達と楽しく遊んだ後にも、過食しちゃう。会社・学校も、家も、何も問題がない・・・でも、過食が止まらない。そんなふうに考える時、ふと違う原因を探りたくなるようです（摂食障続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。先日・・・菓子パンをすごーく欲しました。結果、メロンパンとレーズンパン＾＾おかずも、ヨーグルトも一緒に食べたので、かなり満腹で仕事に向かいました（笑）。さて・・・「食べる」と真逆の状態についてお届けします続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー　中村綾子です。摂食障害専門カウンセリングにお越しになる方の9割くらいは、摂食障害のご本人様ではなくお母様です（2025年追記）。今回は、そんなお母様方から多くいただく声を中心に、「家族の接し方」についてお届けします続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今回は、私の拒食からの回復期を振り返りながら、「分かってほしい相手を限定する」お話です。拒食症により大学病院精神科に入院。その後、半年間、座時額していた大学院を休学していました。その頃、急に過食が始ま続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。実家にあった、５年以上前の雑誌を手に取りました。特集は「食べてやせる」。書き込み式のページに並ぶ、必死な文字の数々・・・。「コンビニ過食」「吐いた」「断食」「今日は我慢する・・・」同時に体重も記入していま続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。まさに今、私は生理前ですが・・・（笑）。おなじみのPMS（生理前の症状）として、甘いもの欲求が上昇中です。こうして、「当たり前のこと」として、生理の話題が出来るようになったのも、「治ってよかった！」続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。体重について書こうと思います。ずーっとイヤでたまらなかった体重。それは、40㎏という値でした。注意：体重の個人差や、主治医によっての考え方は違います！大学院に復学できる体重。そこに達したのなら、ぴったり続き＞＞＞

拒食症から過食。大学病院の主治医の反発だったかもしれないけれど、ある日突然3000キロカロリーも食べてしまったのは衝撃でした。克服した現役カウンセラーのブログ

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。最近、ヘンな天気が多いですねー。名古屋は全然雨が降っていない時に、東京は土砂降りとか。。。地域によっても、すごく異なるみたいです。土砂降りの日は、傘をさして、水たまりを避けて、歩きますよね。これも、誰か続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。梅雨の時期、すごく思い出します。うつうつとした気分を振り切るために、無理やりヨガに行って疲れ果てた日。蒸し暑さにイライラして、ますます食べられなくなった日。摂食障害真っ最中のころの私は、こんな言葉ばかり続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。最近の私は、お休みの日、大抵、過ごすパターンが決まっています。パンを焼く、図書館に行く、友達とご飯に行く、買い物に行く・・etc.そんな「ありきたり」なことをしながら、「自由になったなぁ～」と感じるんです続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。お母様方とのカウンセリングをしていると、よくいただく言葉があります。「綾子さんのお母さんは、ブログの通り、見守っていたんですか？」「私、先生のお母様のように、どーんと構えることが出来ないんです」「言わな続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。私が留学先を選ぶ時、「日本人の割合」を最優先していました。それでも、必ず日本人留学生はいました。そして、「英語ができないニッポン人」ばかりで群れていました。その中にいれば、上達しないのも「ふつう」。だか続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。今も、体重計には、気が向いたら乗っています。ちょっとずつ変動します。けれど、何を食べても、２ｋｇ以内でおさまっているんですよね。今は、「体重は変動するもの」という意識があるから、あんまり一喜一憂しなくな続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。摂食障害の７年間、いろんな病院で、いろんな医師にかかってきました。転院回数、１０回。多くの病院は、長い待ち時間と、薬の処方だけの診察。これで、心の治療って言えるのかなぁ・・・？といつも疑問でした。そんな続き＞＞＞