拒食・過食の治し方

【太らない食べ方】拒食症・過食症の克服経験者が本当に食べているものをご紹介。普通の食事で太らない理由、ガマンしない体型維持。今すぐできる実践編を、摂食障害専門カウンセラー中村綾子が解説。

摂食障害カウンセリング中村綾子です。国家資格・公認心理師を持つ唯一の摂食障害専門カウンセラーです。お腹ぽっこり拒食でも過食でも過食嘔吐でももしかしたら１番多い体型の悩みかもしれません。◆よくある「お腹ぽっこり」のお悩みシリーズ(1)【拒食・続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害で悩んだから摂食障害になったから人を助けてあげたい人を援助したいそんな気持ちが沸くことが多いようです。ですが・・・プロとしてカウンセリングをやっていくのに、こうした「気持ち」だけでいいのでしょうか続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害の薬物療法こうした言葉でみると、なんだか「まっとうな治療法」のように思えてきますが・・・どれだけ「本当の回復」について知っているか、本当の回復に近づいているか否かは、別問題ですよね。今回のご質問を続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。＊私の拒食症・過食症の克服経験談はこちら食べることが上手くいかない。食べようと思うのに食べる量を増やすのが怖くて元気になりたいのに元気になるのが怖くて・・・こんなふうに、食・体重だけを、どうにかしようとす続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。通院しているけど、何も変わらない病院では体重の話ばかり薬が増やされるけど、飲んでいて意味あるのかな・・・回復していかない時、今の治療に疑問が沸く時があります。その時こそ、立ち止まってみてほしいタイミングか続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害真っ最中の頃、「どうやったら治っていくんだろう？」という疑問と共にもう１つの疑問がありました。「治っていく道すじって、どんなふうだろう？」でした。どんな変化が起こってどんなふうに感じるようになるの続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。ずーっと治らないのかなぁ・・・でも、◯◯までには治りたいかも。。。行ったり来たりしている気持ち上手くいく時上手くいかない時そんな時、つい「絶対！」という目標を考えてしまっていませんか？治る期限・治る目標を続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害と睡眠障害食べられない眠れないこの２つは、とてもとても密接にかかわっているようです。メルマガ読者さまのご質問をご紹介します。＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています。＊続き＞＞＞

運動強迫で過食嘔吐が悪化している方へ。摂食障害は心の病気ですから、きちんと原因を洗い出し向き合うことから回復をスタートさせましょう。摂食障害専門カウンセリング・中村綾子が解説したブログ。

摂食障害カウンセリング中村綾子です。一時的なラク長期的なラクどちらがいいのか分かっていても、摂食障害の毎日がツラくて「一時的なラク」のほうを選びたくなる時・・・拒食症・過食症時代の私にもありました。でも、「一時的なラク」ばかりを選んでいる自続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。摂食障害メルマガ（無料）では読者様からのご質問を受付しています。⇒摂食障害メルマガのご案内拒食症から回復していく時、いろんな変化が起こります。摂食障害が長期化していればしているほど、その変化がとても続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。ご飯、大好きです＾＾でも、ご飯を徹底的に嫌っていた時期がありました。拒食の時だけでなく過食の時も、ご飯は敵でした。今回のご質問をご紹介します。◆メルマガ読者さんからのご質問◆私も炊いたお米が怖くて食べられ続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。家族の食事の中でも気になる対象が全員になることはあんまりありません。中でもよく対象になるのは、大抵決まっています。姉妹か母親同姓なので、比べ安いということもありますが、理由はそれ以外のもたくさんあるみたい続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。摂食障害で居続けるのは、「もったいない！」と思っています。ですが、病気になったことには意味があります。摂食障害で悩むことにも、価値があります。今回は、こんなご質問をいただきました。＊無料メルマガはこちら続き＞＞＞

【図解】過食嘔吐の再発とぶり返しのちがい。摂食障害の回復から《心身の安定》への道すじを、摂食障害専門カウンセラー中村綾子が解説します。

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害が治るって、どんな状態？回復って、何がどうなること？今の不安も今の悩みもゼロになること？----摂食障害真っ最中の頃、私も本当に分からなくて一層不安になっていました。いただきましたご質問をご紹介し続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。友達なのに、気を遣ってばかりいるすぐに「いいよ」と言ってしまう一緒にいても、孤独を感じてしまう・・・etc.摂食障害が「食の問題」だけではない理由が、友人関係にも表れています。今回のご質問をご紹介します。続き＞＞＞