摂食障害カウンセリングの卒業が決まる時
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 なんとなく通院を続けて。 診察室に入って、会計して、次の予約して。 そして、また受診...
【摂食障害の治療】大きい病院と小さなクリニック、どちらがいいの？
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 どこの病院に行ったらいいの？ 摂食障害に悩む方が、あっちこっちの病院・クリニックを...
コンビニのお昼ごはん：お米が敵から味方へ
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 お米。 摂食障害の頃は、長い長い間、敵でした。 料理レシピを見ても、...
拒食・過食が治るきっかけとは？！
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 治るきっかけ。 探してばかりいませんか？ きっかけがあれば、 ...
コンプレックス克服法！の前に考えてほしいこと
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 コンプレックスを克服したい！ そう願う人は多いことと思います。 さらに、 ...
心が回復すると消費カロリーが増える理由
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 フツーに３食たべたら太ってしまう。 食べても太らないなんて、あり得ない。 心だけで体...
「痩せ」への執着。「可愛くない」という思い込み
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 自分なんか、可愛くないから、せめて痩せていないといけない。 キレイじゃないのに、こ...
寒い日でもアイスクリームが辞められない。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 最近、ホント寒いですよね～。 こういう日は、朝、オフィスに着くと、すぐに豆乳ココアを作...
摂食障害の心とカロリー制限。不安と安心の間
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 １日●kcalまでしか食べてはいけない。 おやつは、●kcal以内。 カロリーが分か...
【摂食障害の心と体のちがい】回復につながる心の休養のコツ
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 今の時期、学生さんたちにとっては、しんどい時期ですよね。 進級できるかどうかき...
摂食障害が治らない理由、摂食障害が治る理由
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ■摂食障害が治らない６つの理由 （１）摂食障害は治らないも...
「感じやすい自分」も自分なのだから。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 感じやすい人。 摂食障害の人と 摂食障害になりやすい人の共通点。 ...
逃げていいこと・逃げてダメなこと
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 今朝、たくさんの高校生とすれ違いました。 センター入試に向かう高校生の姿でした。 ...
「太ったね」と言われても拒食・過食に走らない理由
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 「太ったね」 「ぽっちゃりしたね」 「ふっくらして、前より元気そう」 摂食障害...
摂食障害と運転免許。5年先を見ていますか？
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 運転免許の更新に行ってきましたー！ 免許は持っているのですが、 車は持っていませ...
【私の摂食障害】心療内科の予約は、「希望」でした.
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 １月５日、新規カウンセリングの受付でした。 こうした季節、とても思い出すことがあり...
両親の老いに感じた「治ってよかった」こと。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 新しい年になって、まもなく１０日になりますね。 いつも通りの生活に戻った頃でしょうか。...
【摂食障害の回復】「頑張らなくていいよ」を間違える時
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ⇒私の克服ストーリー 「頑張らなくていい」を都合のいいように解釈して、結果、摂食障...
自分の「好き」は、誰かの「キライ」かもしれないけれど。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 先日、人生初の福袋を買いました！ しかも、ハーブティーの福袋（笑）。 ハ...
休み方が分からない時。シンプルに考えるコツ
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 家で休むって言われても、休み方がわかりません。 じーっとしていても、休めません。 ...