摂食障害の家族相談
【拒食症・過食症】クリスマス特別企画を開催中です（＊12/18まで）
拒食・過食の治し方 拒食からの体重増加への不安について考える：「ふつうの体型」を受け入れることの意義
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太ることが、何よりも敵でした。体重が、０．１ｋｇでも増えることは「ダメ」なことでした。標準体重なんて、絶対イヤでした。だから、摂食障害の頃、こんな言葉は受け入れられませんでした。■言葉その１太るんじゃ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 自分で出来る！拒食症から過食症にならない方法
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食症の時、治ることが怖かったです。なぜなら、「治ることは、太ること」だと思い込んでいたからです。同時に、「拒食の人は、過食になる」と言われていたので、自分も膨大に食べるようになるのか・・・と思うと、続き＞＞＞
ふつうに食べたい 満腹になると「過食スイッチ」が入るあなたへ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、自営業仲間とランチに行きました。偶然見つけたお店ですが、とっても美味しかったです！パエリア。メニューの写真が、とっても大きかったので、「これって1人分ですか？」と聞いてみると・・・「お一人様で、続き＞＞＞
未分類 【摂食障害の克服後】白砂糖と小麦粉のお菓子。フツーに食べるようになった理由
＊ワッフルと友人からもらったハーブティー摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食の時も、過食の時も、「市販のお菓子」を避けていた時期が長かったです。和菓子は、なんとなく身体にイイような気がして、小豆は食べられていましたが・・・長い間避け続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 カウンセリングで摂食障害が回復に向かう道のり。何が、どう変化していくのか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。心って目に見えないからこそ、分かりにくく、心が変わるって言われても、何がどう変化していくのか何をどうすることが変化につながるのか全然わからなくて、ますます摂食障害の迷路に入り込んでしまう方も多いようで続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 拒食と過食の繰り返し。普通に食べても体重が増えたり減ったり、不思議なこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重のフシギ。摂食障害の頃を振り返っても、フシギに思うことは多々あります。最近の体重を考えても、フシギなことはあります。摂食障害時代の、体重のフシギまず、摂食障害の頃のお話です。きっと、今も同じような続き＞＞＞
未分類 今朝の地震！食べることの「当たり前」を見直す、きっかけしよう！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今朝の地震、ビックリしました！私は休日で、特に決まった予定もなく、のんびり起床すると、、、ガタガタ。。。起床直後に地震！すぐに実家に電話しました。もちろん愛知県内なので、無事でした。その電話で、お互い続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害の「治り方が分からない人」が陥りやすい考え方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。梅雨ですね～。ジメジメ・・・（涙）。そこで！カウンセリング・オフィスのスリッパを新調しました！まずは、ピンク。いつも、ピンク（笑）。足裏がふれる部分が麻で出来ていて、サラッとした感じがとってもさわやか続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 月２回のカウンセリングと月イチ勉強会：定期的だから回復する・刺激になる！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、月イチで行っている勉強会でした！お相手は、税理士の綾野真紀さんです＾＾ふたりの表情と勉強会の風景と真紀さんの本と・・・すべてをうまく入れるための必死の自撮り（笑）。やっぱりブレております＾＾；；続き＞＞＞
未分類 過食材料のコンビニスイーツＶＳ「おいしい！」コンビニプリン
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近、セブンイレブンのプリンがお気に入りです。ちょっと大きめで、中身がトロ〜ンとしていて（笑）。焼きプリンなど、固めのプリンは好みじゃないので、トロンとした食感がイイです＾＾こうしたスイーツを気軽に気続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 拒食・過食の回復モチベーションを維持するために、日常を楽しむ！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。お馴染みの美容院。かなり長年通っています。たぶん、過食の頃から通っています。詳しい話はしないですが、その距離感が心地いいです＾＾その美容院では、ほぼ毎月、シャンプー部屋（私が勝手に命名（笑））の飾りが続き＞＞＞
未分類 ブログはすごい！人・信頼・行動が変わるということ。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、京都に行ってきました！朝食専門店『喜心』だけが目的の日帰りひとり旅です。御飯にかなりこだわった朝食専門店です！朝食を昼食としていただきました（笑）。予約の際、4つの時間帯から選ぶので、私は12時続き＞＞＞
未分類 拒食症の時からのナッツ習慣：今も毎日食べるもの
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食の時から始まったのか、拒食から猛烈な食欲がぶり返してきた時から始まったのか、記憶がさだかではありませんが・・・ずーーーっと続いている習慣があります。それが、ナッツ。クルミの脂質が身体にイイと聞いて続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 【予告】摂食障害専門カウンセリングは新規受付は７月１日です！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。２０１８年第三回新規カウンセリング受付は、７月１日（日）２０時、メルマガから実施いたします。ご希望の方は、メルマガ登録を済ませて、お待ちください。摂食障害のことを、誰も分かってくれない。摂食障害の苦し続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【摂食障害の回復後！】カロリーを気にしない今の食生活
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日は、月イチ勉強会でした！お相手は、友人であり女性税理士さんの綾野真紀さん＾＾勉強会での学びは後日ブログ記事に書くとして、今回は美味しいものの話題です＾＾月イチ勉強会は、美味しいもの三昧の日でもあり続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 拒食症・過食症の長期化・慢性化を防ぐ唯一の方法！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。６月７日で、歯の矯正生活が丸１年を迎えました！開始時は、とても大変だったので、感慨深いです（涙）。自分の歯並びは、ずーっと前から、なんとなく気になっていたことですが・・・ことの始まりは、昨年１月。１月続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 完全予約制カウンセリングだから、大切にしていること
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリング前の風景です。お馴染みのセットです。・手帳・ペン２種類・ファイル・ノート＊ファイルは、写真用のためカレンダーのファイルで撮影していますが、通常はクライアント様の個別ファイルです＾＾カウン続き＞＞＞
ふつうに食べたい 過食が止まるカギ：「太らない食べ方」より「生き方」を問い直す！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何を食べたらいいのか分からない。「●●で痩せる！」という食品に飛びついてしまう。一生太らない方法って無いのかな・・・そんなふうに、「太らない食べ方」ばかり探していませんか？私も摂食障害だった頃、ダイエ続き＞＞＞
未分類 摂食障害って、ホントに治るんですか？不安と疑問を解決するために出来ること
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害って、ホントに治るの？私もずーーっと疑問でした。ナゾ過ぎて、仕方が無かったです。なぜなら、身近に治った人という「実例」が無かったからです。「摂食障害の人」は、入院中、何人もいました。でも、「治続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【番外編】摂食障害が「休まないまま」治る人たち
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と休養。４回シリーズでお届けしています！■摂食障害と休養１回目：私が休めなかった時代：やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた２回目：摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかった時代３回続き＞＞＞