過食で働けなかった時代から、回復して「やりたい仕事」が出来るまで
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 先日の母の古希祝い。 お会計の後、私はとっても幸せな気分に包まれました...
豪華ランチと拒食時代の後悔：食べるということ
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 母の古希祝いとして、 両親を誘い、ランチに行ってきました！ 田舎人の両親にとって...
「頑張っているのに痩せない！」という時に見直してほしいこと
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 先日、とある講座を受講しました。 この時の講師の先生は、女性。 とっても...
暑さと食の悩み。中高生のお母様へ、過食症・拒食症の向き合い方
拒食症の経験者ブログ。夏ヤセを放置すると入院リスクが高まります。入院したくない方、原因を考えたい方に、根本から回復する方法をオススメします。
心のデドックスが食欲の暴走を防ぐ！
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 猛暑の中・・・ 友人・べじこさん家に行ってきました！ ＊べじこさんのブログはこち...
痩せるコツ！太る食べ物を辞めないこと
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 まず、誤解のないように言葉をお伝えします。 タイトルの「太る食べ物を辞めない」とは...
【ご卒業:過食症】3食楽しく、ランチにも行ける、お米も体重計も怖くない生活
国家資格・公認心理師を持つ唯一摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。 ＊この記事は、 旧ブログから移行しました。 ...
食べても食べても満腹にならない時は、【米】を見直そう
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 食べても食べても、まだ物足りない。 周りの人たちは、「あ～、お腹いっぱい」と言っている...
過食した後、強迫運動以外で出来ること
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 過食した後って、気分最悪ですよね。。。。 身体も重いですが、 心はもっと重たい。...
【摂食障害のご家族向け】「過食は必要なこと」という大きな勘違い
過食はなぜ起こるのか？家族は止める？見守る？摂食障害専門カウンセラーが、家族向けに解説したブログ。
治りたいけど、痩せていたい。体力は欲しいけど、体重は増えたくない。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 疲れやすいから、 もっと元気な身体がほしい。 もっと動けたら、楽しいのに。 ...
【要確認！】本日２０時のメルマガにつきまして
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 メルマガ読者さまにご連絡いたします。 本日２０時配信のメルマガでは、多くの読者さま...
過食が止まらない時に試した方法
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 過食が止まらなくて悩んでいた時、やってみた方法をご紹介します。 当時、愛読...
1000円ランチから考える！「流行るお店」とは
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 先日は、月イチ勉強会でした！ いつものお相手、女性税理士・綾野真紀さんです＾＾ ...
太らない物・痩せる食べ物：体重増加がない今の私の生活
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 太らない食べ物 痩せる食べ物 テレビで取り上げられると、その品物がスーパーから消...
太ることからも体重からも解放された今。母の誕生日に想うこと
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 つい先日は、母の誕生日でした＾＾ 事前に贈ったコレが届いたようです。 古希のお祝...
摂食障害で脳が委縮！？摂食障害が回復すれば脳も治るのか？
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 先日、偶然見つけたある動画でショックを受けました。。。 摂食障害による脳機能低下。...
過食した後の落ち込み・治らないイライラをスッキリと変える方法！
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 あついですねー！ 名古屋は蒸し暑いです。。。 食べたいのに食べたくない ...
眠れない！空腹で早朝に目が覚める悩みが解決した理由
拒食症で明け方に低血糖でガタガタ震える。摂食障害専門カウンセラーが克服した症状と、眠れない悩みを持つ方への対策をブログで公開しました。
太らないおやつ・間食のカロリー・量・頻度ってあるの？
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 おやつ・間食の量って、どれくらい？ こうしたご質問、実はかなり多いです。 ...