心が回復すると消費カロリーが増える理由
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 フツーに３食たべたら太ってしまう。 食べても太らないなんて、あり得ない。 心だけで体...
「痩せ」への執着。「可愛くない」という思い込み
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 自分なんか、可愛くないから、せめて痩せていないといけない。 キレイじゃないのに、こ...
寒い日でもアイスクリームが辞められない。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 最近、ホント寒いですよね～。 こういう日は、朝、オフィスに着くと、すぐに豆乳ココアを作...
摂食障害の心とカロリー制限。不安と安心の間
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 １日●kcalまでしか食べてはいけない。 おやつは、●kcal以内。 カロリーが分か...
【摂食障害の心と体のちがい】回復につながる心の休養のコツ
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 今の時期、学生さんたちにとっては、しんどい時期ですよね。 進級できるかどうかき...
摂食障害が治らない理由と摂食障害が治る理由
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ■摂食障害が治らない６つの理由 （１）摂食障害は治らないも...
「感じやすい自分」も自分なのだから。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 感じやすい人。 摂食障害の人と 摂食障害になりやすい人の共通点。 ...
逃げていいこと・逃げてダメなこと
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 今朝、たくさんの高校生とすれ違いました。 センター入試に向かう高校生の姿でした。 ...
「太ったね」と言われても拒食・過食に走らない理由
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 「太ったね」 「ぽっちゃりしたね」 「ふっくらして、前より元気そう」 摂食障害...
摂食障害と運転免許。5年先を見ていますか？
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 運転免許の更新に行ってきましたー！ 免許は持っているのですが、 車は持っていませ...
【私の摂食障害】心療内科の予約は、「希望」でした.
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 １月５日、新規カウンセリングの受付でした。 こうした季節、とても思い出すことがあり...
両親の老いに感じた「治ってよかった」こと。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 新しい年になって、まもなく１０日になりますね。 いつも通りの生活に戻った頃でしょうか。...
【摂食障害の回復】「頑張らなくていいよ」を間違える時
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 「頑張らなくていい」を都合のいいように解釈して、結果、摂食障害が回復していかない...
自分の「好き」は、誰かの「キライ」かもしれないけれど。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 先日、人生初の福袋を買いました！ しかも、ハーブティーの福袋（笑）。 ハ...
休み方が分からない時。シンプルに考えるコツ
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 家で休むって言われても、休み方がわかりません。 じーっとしていても、休めません。 ...
日曜日の朝。働き方がラクを生み出す
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 日曜日の朝、通勤のために7時台の地下鉄に乗りました。 平日と違って、人は少なく、余...
摂食障害を治すことに「ワガママ」であれ！
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 年末年始は、いかがでしたでしょうか？ 私は、３０日から帰省して、１月２日の午前中に...
【必見！】新規カウンセリング申し込みが間に合わなかった方へ
摂食障害専門 中村綾子です。 新規カウンセリングについてのお知らせです。 今朝8:30のアメブロにて締め切りをお知らせしました...
私が、カウンセラーや病院の紹介をしない理由
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 名古屋は遠いから・・・ 「●●県のカウンセラーを紹介してください」 カウ...
摂食障害の【完治】とは。
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 摂食障害の完治。 ちゃんと説明できますか？ 摂食障害の完治という言葉...