摂食障害の家族相談
完全休養で、私の摂食障害が劇的に回復に向かった話
病院・カウンセリングの選び方 カウンセリングとお茶。ほっこり。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害専門カウンセリング、新規受付中です！お母様のみの「母親カウンセリング」もご提供していますお問い合わせはこちらからお待ちしております。カウンセリング時にお出ししていますお茶。お茶そのものは、私の続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害は待っていても治らない：長期化する理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害に悩み続ける方によくある勘違いですが・・・「きっかけがあれば、変わる！」「治るきっかけがあれば、食べられるようになる！」「環境を変えれば、気持ちも変わる！」そんなふうに「きっかけ待ち」で、摂食続き＞＞＞
ふつうに食べたい 過食した後の気持ち切り替え法
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害専門カウンセリング、新規受付中です！お母様のみの「母親カウンセリング」もご提供していますお問い合わせはこちらからお待ちしております。ネット検索するタイミング・・・私は、過食した後が、１番多かっ続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 摂食障害が悪化しやすい時期：旅立ちの歌がしんどい
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。テレビをつけると・・・旅立ちの歌卒業の歌外を歩くと、晴れやかな袴姿の女性たちどこを見ても何を見てもウキウキした雰囲気と軽やかな足取り。そんな空気がイヤで、ますます自分の殻に閉じこもっていませんか？私も続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 【お母様方へ】摂食障害の心を『正論』で説得しようとしていませんか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「コレ、言ってもいいですか？」母親カウンセリングでよくいただく言葉です。そして、私は必ずこう答えます。「『言ってはいけない言葉』はありません。お母様のホンネであれば、何でも言っていいです」ホンネを言わ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 辞めたい時のがんばり方：摂食障害を治すことを頑張っていますか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「頑張らなくていいよ」ブログでもよく書いていますし、実際、カウンセリングでもよく使う言葉です。でも、「がんばる」という言葉を勘違いしてしまう方も多いようです。そして、「やめたい！」という気持ちが沸く時続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 太らない生活：私がいつも実践していること。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「どうして太らないんですか？」とてもよくいただくご質問です。以前のメルマガで取り上げました際には、「気持ち」に焦点を当ててお届けしました。覚えている方も、初めての方も、もう１度こちらでお読みください。続き＞＞＞
ふつうに食べたい 朝ごはんとお昼ごはんをコンビニで。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。⇒私の克服ストーリーは動画でご覧いただけます出勤時にコンビニに寄って、朝ごはんとお昼ごはんを買ってきました。我ながら、すごい組み合わせです。メロンパンが朝ごはん用。おにぎり２個がお昼ごはん用。この日は続き＞＞＞
祝★摂食障害の卒業・回復 【ご卒業！過食嘔吐】ダメな普通ではない自分を母に受け入れてもらえた
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、ひとりのクライアント様がご卒業になりました！！！卒業が決まる時卒業アンケートをお渡しする時ご記入くださった卒業アンケートを受け取る時・・・本当に感動します！素敵な言葉がたくさん詰まった卒業アンケ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【摂食障害Q&A】「どうして太らないんですか？」気持ち編
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「綾子先生は、どうして太らないんですか？」「結構、食べるんですね」「いつから食べても太らない身体に変わったのですか？」かなり頻繁にいただく声です。気になりますよね～。何か、特別なことしてるんじゃないか続き＞＞＞
祝★摂食障害の卒業・回復 カウンセリング卒業から３年！「美味しく食べて笑って、落ち込んでも立ち直って、生きていきます」
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近、すごく嬉しいご報告をいただきました！！！私は、オフィスの移転作業でバタバタしている日々ですが、不動産屋さんに向かう地下鉄の中で、届いた１通のメール。約３年前にご卒業されたクライアント様からのメー続き＞＞＞
祝★摂食障害の卒業・回復 【摂食障害の卒業と合格】勉強に集中出来た事に喜びを感じています！
摂食障害(過食症)から回復した高校生の合格報告。超難関大学への進学決定と、カウンセリングで得た心の変化。以前の自分とは比べ物にならない集中力で勉強に取り組み、達成感を感じる日々。カウンセラー中村綾子への感謝と、今後の抱負を綴る感動のメール
祝★摂食障害の卒業・回復 【ご卒業★過食嘔吐】これからの未来を楽しく生きようと思います。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。＊一部、追記しました（2023.8.9)国家資格・公認心理師を持つ唯一の摂食専門カウンセラーです。先日、ひとりのクライアント様がご卒業になりました！！！カウンセリングを振り返ってみても、１回１回のカウ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 体重より「体重への考え方」を変えるコツ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重と体重計カロリーと食事どこまで体重は増えるのかどうしたら痩せるのか何を食べたらいいのかそんなことばかりネット検索していませんか？理想体重になることが、摂食障害が「治ったこと」ではありません。体重だ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 治ることは妥協と諦め
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。治ること変わること「何をどうしたらいいか分かりません」そんな声はとても多いですが、実際は、・分かっていても、分かろうとしない・知っているけど、自分には当てはまらないと思っている・分かっているけど、認め続き＞＞＞
未分類 「克服できたことで人の痛みが分かる人間に」読者さまからの声
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、とてもうれしいメールをいただきました！摂食障害からの克服のご報告メールでした。私は、メールをくださったお母様にも、摂食障害だったお嬢様にも１度もお会いしたことはありません。けれど、日々のメルマガ続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 摂食障害の相談先、間違っていませんか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。治ろう！と思って、病院に行ったら、「摂食障害は付き合っていく病気」と言われてしまった。こんな症状イヤだ！辞めたい！と思っているのに、「過食は必要なんだよ」と言われてしまった。少しでも早く治りたい！と思続き＞＞＞
未分類 拒食からの体重回復。体重はいつまで増え続けるのか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重って、いつになったら止まるんだろう？まわりの人は「大丈夫」っていうけれど、何がどう大丈夫なの？標準体重になれば止まるっていうけど、ホント？拒食で初めて入院する頃、私が抱えていた疑問です。病院に行っ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 過食代のためにアルバイトがやめられない！？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害とお金のリアルな話。どんな病院に行ってもどんな本を読んでも、どこにも書いていないリアルな話。実は、お金のことで悩んでいる摂食障害の方はとても多いです。同時に、お金の考え方で、摂食障害を長引かせ続き＞＞＞
未分類 食事時間へのこだわりと、「こだわるべき」こと。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害真っ最中の頃って、いろんな「こだわり」がありますよね。特に「食事時間へのこだわり」は、食事のカロリー以上に強いものがあるかもしれません。同時に、こだわるからこそ、崩れる時は激しく崩れて収集不可続き＞＞＞