摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
過食は隠れてやると悪化する！
これ持論です。
正直に言えば、カウンセリングの仕事を開始するまで、「隠れて過食している人」や「駅・コンビニ・ファミレスなどの外のトイレで過食嘔吐している人」がこんなに多いことを知りませんでした。
記憶をたどれば、本で読んだことがあります。
街中でも、どこにどんなトイレがあるのか記憶していた・・・という記載があったのが、かなりインパクトがありました。
私は外のトイレで過食嘔吐を続ける方にとって、本当に悲しいと思うことは、過食嘔吐という症状そのものではありません。
「ダメ！」
とハッキリ言ってくれる人が、まわりに居ないことです。
もしかしたら、誰にも話していないから、ハッキリ言ってくれる人がいないのは当然・・・と思うかもしれません。
でも、周りの人は薄々「なんか変・・・」とは思っているはずです。
「ハッキリ言えない対人関係」がずっと続いているのかなぁと思います。
なぜ、外のトイレで過食嘔吐がいけないのか？
私は、クライアント様には結構口うるさく伝えています。
———————–
今すぐ過食嘔吐を辞めろなんていわない。
でも、外のトイレでやるのは辞めよう。
————————
という感じで、繰り返し、お伝えします。
そして、多くのクライアント様が、とりあえず外のトイレでの過食嘔吐だけが止まります。
さらに、かなり共通しているコメントが、
「カウンセリングで、外で吐くのは良くないことって言われるまで、自分ではそう思えなかった」
です。
何人も、
何人も、
ほぼ同じコメント。
私は、フシギだなぁと思っています。
理由は・・・
私たちは、ほとんどの場合、幼いころから教えられて育ってきているからです。
「人のものは、大切に扱いましょう」
友達から借りたノート
学校の机など、
一応、大切に扱おうと思ってきたはずです。
壊れなきゃいい。
バレなきゃいい。
という考え方もあります。
でも、「人のものは大切に」と言われたきたはずです。
コンビニのトイレは、「人のもの」。
駅のトイレは、「人のもの」「みんなのもの」。
ファミレスのトイレも、「人のもの」。
決して、
壊れなきゃいいではありませんし、
壊れたら弁償すればいいっていう問題でもありません。
私は、
過食嘔吐をやるなら自宅で！と繰り返しお伝えしています。これからも、ずっと。
なぜ、隠れて過食すると悪化するのか？
摂食障害は心の病気、と繰り返し書いている通りです。
その上で、
言いたいことが言えないから、
自分を出せないから、
心の中に溜まり溜まって、
いっぱいいっぱいになってしまう。
心がいっぱいいっぱいだから、
もう入っていかない状態。
入っていかない状態だから、
「食」を受け入れることも、
人の意見を受け入れることも、
できない状態。
と考えています。
なので、
隠れて過食する ＝ 「自分」をさらに隠してしまう
だから、
ますますホントの自分を隠して、
演技した自分で接してしまう生活を助長してしまうのです。
なので、
見えるところで過食する ＝ ホントの自分を出すことの１つ
だと考えます。
もちろん、事前にご家族にきちんと説明しておくことも大切だと思います。
きちんと話すことも、向き合うことですから＾＾
どうしても自分で言えない・・・という時は、こちらにお越しくださいね。
過食・過食嘔吐が治るための行動、続けていますか？
あなたがこの「一人」になってください。