摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
２０１９年がはじまってから、
もう１ヶ月以上の時間が過ぎてしまいました。
何か変化しました？
何か変わりました？
何か「達成」しました？
ぜひ、【達成度チェック】をやってみてください。
何が
どれくらい
達成できたのか・・・？
私は、年明けのメルマガでお伝えした通り、
【２０１９年は、やりたいことをやる１年】に邁進中です！
それは、
３月にカナダに行くこと！！！
カナダ～～～！
１３年半ぶりです！！！
今は、宿泊先の友人へのお土産探しに奔走中＾＾
仕事しながらの準備は大変ですが、たのしいです。
それは、【やりたいこと】だから。
今のあなたは、【やりたいこと】できていますか？
今やっていることが、ホントの【やりたいこと】ですか？
摂食障害真っ最中だと、過食・過食嘔吐が【やりたいこと】だと勘違いしてしまったり、
生活を犠牲にしてまで【痩せ】で居続けることが、自分の【やりたいこと】だと思い込んでしまう場合があります。
勘違いや思い込みから抜け出して、ホントに【やりたいこと】を見つけることは大事。
でも、【やりたいこと】ができる心身を手にいれることが、もっと大事。
【やりたい】という想いが本物であっても、どんなに強くても、１つ１つ段階を踏んで考えていくことが『心と向き合うこと』でもあります。
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