摂食障害カウンセリング
中村綾子です。
最近の私は、お休みの日、大抵、過ごすパターンが決まっています。
パンを焼く、
図書館に行く、
友達とご飯に行く、
買い物に行く・・etc.
そんな「ありきたり」なことをしながら、「自由になったなぁ～」と感じるんです。
それは、摂食障害時代、「休日が休みにならない」経験をしているからです。
休日に、義務としてあったもの。
休みの日なのに、「なんでこんな話を・・・」と思ったこと。
延々と「待つ」ことで、さらにイライラしていたこと・・・etc.
それは・・・
通院です。
摂食障害時代、待ち時間がイヤだったので、朝１番の予約時間で入れていました。
そうすると、休みの日でも、朝ゆっくり過ごすことができませんでした。
不眠だった私は、「ちゃんと起きなくちゃ！」というプレッシャーで、さらに眠れず。
朝は、時間を気にしながら、バタバタと出かけ・・・。
予約したはずなのに、なぜか待たされ・・・
診察を終え、会計で待ち・・・
薬局に移動して、さらに待ち・・・etc.
終わる頃には、グッタリしていました。
もちろん、その後に、買い物に行く時もありました。
けれど、摂食障害時代は「休日が休みにならない」という感覚を、ずっと抱えていたんですよね。
・・・
今のあなたは、いかがでしょうか？
休日に、やりたいことが出来ていますか？
会いたいと思う人に、会う。
行きたいと思うお店に、行く。
食べたいと思うものを、食べる・・・etc.
摂食障害に悩み続けていると、そんな「当たり前のこと」から遠ざかっていないでしょうか？
『治るって、自由になること』
治ると、時間もお金も行動も、あなた自身の「やりたい！」ことに費やせるんです。
だからこそ、あなたも治ってみませんか？
▼自分でできる過食の治し方
