摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
・公認心理師試験の延期後、勉強法に困っている方
・勉強と仕事の両立法を探している方
・公認心理師に興味のある大学生の方
などに向けて、役立つ情報をお届けします！
以前から、このブログでは、ほぼリアルタイムで勉強中の様子を発信しています。
くわしくは、こちらの一覧をご覧ください。
★公認心理師試験に関するブログ一覧は、こちらからご覧いただけます。
現在のリアルな気持ちとともに、最近取り組んでいる勉強法の見直しについてお届けします。
ただし、私も受験生ですので、これが「合格体験記」になることを祈りつつ、お読みいただければ幸いです（笑）。
では、まずは最近の気持ちから。
公認心理師試験の延期からのソワソワ時期（笑）
そわそわしますねー（笑）。
私だけかもしれませんが・・・延期の発表があったのが４月１４日。
そこから１ヶ月半経ちましたが、新日程が未だに分からない日々です。
試験まであと●日！という気持ちにもなれず。
でも、勉強しないのは、ちょっと後ろめたい。
だから、一応勉強をチョットはするものの、イマイチ気持ちが入らず。。。。
私は、そんな日々を過ごしています。
勉強のアウトプットを増やすコツ
隙間時間に勉強しよう！ということはよく言われます。
ですが、隙間時間にやることは、どちらかというとインプット中心になりがちです。
・勉強系YouTubeを観る
・河合塾WEB通信講座を観る
・ノートを読む
・スマホアプリで問題を解く・・・etc.
ラストに挙げたアプリで問題を解く、だけがアウトプットですよね。
でも、最近気づいたことがあります。
・見るだけ
・聞くだけ
の方法でも、自分でアウトプットに変えられる方法があることを。
それは、想像すること。
動画なら、次の言葉の前に、自分で答を「想像」してみる。
一旦止めて、「考える時間」を作ってみる。
同じ教材でも、使い方は無限大！
これは、オススメです＾＾
すきま時間勉強の功罪
上記の通り、「仕事と勉強の両立」とか「社会人の勉強法」といった話題では、すきま時間活用法ということがよく言われます。
もちろん、それは大事だと思っていますが、デメリットを痛感しています。
それは、知識がなんだかバラバラ・・・・になってしまっている印象です（私の場合は）。
全体像が分からない。
つながりが分からない。
改訂された理由が分からない。
そんな混乱が、私の頭の中にはありました（←完全に過去形では言い切れないですが）。
DSM、薬一覧、心理検査。まとめ表を作る試み中！
これはやり始めたことなので、「試み」です（笑）。
でも、ホントに知識がバラバラになっている印象があって、公認心理師試験の過去問や模試をやってみても、わかったような分かっていないような、解説を読んでもわかったような分かっていないような。。。
だから、一覧を作ってみよう！
ごく最近始めたのが、DSMです。
●●症が、どこに分類されるのか。
改訂された時に変化したことは何か
▲▲が除外された理由とは。
こうした事を、自分の言葉で書いています。
全体像を把握する、図解すると頭に入る！というのは、以前紹介したオススメ問題集の心理学史の影響が大きいです。
あの図解で、心理学の歴史がクリアになりましたし、そこに付随して代表作とかを一緒に覚えていくのは、とても役立っていると思っています。
私が、公認心理師試験のために、オススメする問題集とその理由はこちら