【摂食障害】「過食は必要なものだから…」とカン違いしていませんか？

＊寂しそうなクマさん。。。過食ってどうやって治るのかなぁ。。。

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

摂食障害の回復がなかなか進まない時、これまでの知識を見直していくことが必要です。

私自身も、拒食・過食・過食嘔吐を経験していますが、いろんな情報に振り回されてきました。

また体重を最重視する治療ばかりだったので、その考え方に洗脳されてしまった過去があります（詳しくは、こちら）。

そこで、今回は過食についてのただしい知識を、改めてお届けします。

過食症・過食嘔吐が、なかなか回復しない方・ご家族の方などに参考になれば幸いです。

「過食は必要なもの…」ですか？？？

過食は症状です。
カゼで言えば、発熱です。

過食＝症状＝発熱

カゼの時、「熱は必要なもの」と言いますか？
「熱が必要だから、どんどん出していい」と推奨しますか？

ちがいますよね？

熱が下がらないとタイヘン！
熱を下げるにはどうしたらいか。
熱が早く下がりますよに…etc.

とジタバタするのがフツーではないでしょうか？

さらに、

熱が下がっても、身体がダルイ
熱が下がっても、食欲がわかない
熱が下がっても、お腹が痛い

といった症状があれば、「まだ治っていないね」と判断することと思います。

過食でも過食嘔吐でも、同じです。

「どんどん過食していい」という考え方はＮＧです。
さらに、過食・過食嘔吐は無くなっても、倦怠感・無気力などがあれば、「まだ治っていない」と言えます。

カゼと同じように考えていきましょう。

じゃぁ、どんな情報を信じたらいいの？とギモンをお持ちになるかもしれません。

私は、摂食障害の教科書的な知識ではなく、「治った人」の意見がとても大切だと思っています。

しかし、ココで難しいのが「治る」という定義が、バラバラなところです。
世の中には「自称・治った人」がたくさんいます（私も実際にお会いしたことがあります）。

そこで、当オフィスでは摂食障害の卒業基準として、以下の２つを定義しています。

・症状ゼロ
・学校・仕事を安定して続けられること

この２つが半年以上続いて、はじめて「卒業」としています。

つまり、「過食が治った」とは、過食が１度もない状態が半年以上続いていることです。
さらに、「症状」とは、過食に関連した症状も含みます。

・無気力
・倦怠感
・肥満体型

こうしたことも全て「半年以上」なくなっていることが大切です。

過食に関する情報を見聞きする時、情報を発信している方が「治った人」に当てはまるかどうか、慎重にチェックしてみてくださいね。

次回の動画では、上記の「過食は必要なものか？」について、より詳しくお届けします！

過食がなかなか治らない方
摂食障害の「治り方」が分からない方
ずっと通院していても、変化が無い方

などに向けて、お話していきます。