摂食障害の家族相談

拒食・過食の治し方

体重を測定すると「こだわり」が強くなるVS「こだわり」が強いから体重測定!?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と体重測定。これは、とてもとても意味深いと思っています。必要だと思っているので、現在の新規カウンセリング申し込み時には、過去3ヶ月の体重を明記していただいています。理由は・・・体重も「向き合う続き>>>
摂食障害の家族相談

超!久々のパン作り。過食にならない作り方・食べ方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。趣味はパン作り。長年、いい続けてきた言葉。そして、仕事にもしていたパン作り。でも、ずーーーっと遠ざかっていました。理由は、「忙しい」です。やることが沢山あるから。疲れているから。時間がないから。夕飯す続き>>>
摂食障害の家族相談

【摂食障害のご家族向け】「過食は必要なこと」という大きな勘違い

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食は必要だから、止めてはいけない。過食することで、自分のバランスを取っているのだから、何も言ってはいけない。こうした言葉が多く出回っているようですが・・・ホントだと信じてしまっていませんか?私は、真続き>>>
拒食・過食の治し方

治りたいけど、痩せていたい。体力は欲しいけど、体重は増えたくない。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。疲れやすいから、もっと元気な身体がほしい。もっと動けたら、楽しいのに。拒食・過食になる前みたいに、友達といっぱい遊びに行く生活に戻りたい。だから治りたい、でも体重は増えたくない。。。。治りたいけど、痩続き>>>
摂食障害の家族相談

【摂食障害と脳】回復すれば脳も元に戻る?拒食症の回復ヒント

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、偶然見つけたある動画でショックを受けました。。。摂食障害による脳機能低下。。。。栄養不足で、脳が委縮する。これは、よく聞く言葉かと思います。でも、栄養状態が元に戻れば、脳の萎縮も戻る(治る)と聞続き>>>
拒食・過食の治し方

眠れない!空腹で早朝に目が覚める悩みが解決した理由

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。このブログは、いろんな方が見つけて読んでくださっているみたいです^^名古屋に限らず、全国各地からお越しくださっているクライアント様も、かつては「ブログだけを読み続ける人」だったことと思います(2025続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害と白米:怖いモノを克服する方法とは

【食べられないもの】白米と摂食障害の関係について解説するブログ。摂食障害の克服経験者が語る!白米の恐怖を乗り越えるコツ。ご家族にオススメ
拒食・過食の治し方

拒食からの体重増加への不安について考える:「ふつうの体型」を受け入れることの意義

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太ることが、何よりも敵でした。体重が、0.1kgでも増えることは「ダメ」なことでした。標準体重なんて、絶対イヤでした。だから、摂食障害の頃、こんな言葉は受け入れられませんでした。■言葉その1太るんじゃ続き>>>
拒食・過食の治し方

自分で出来る!拒食症から過食症にならない方法

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食症の時、治ることが怖かったです。なぜなら、「治ることは、太ること」だと思い込んでいたからです。同時に、「拒食の人は、過食になる」と言われていたので、自分も膨大に食べるようになるのか・・・と思うと、続き>>>
摂食障害の家族相談

カウンセリングで摂食障害が回復に向かう道のり。何が、どう変化していくのか?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。心って目に見えないからこそ、分かりにくく、心が変わるって言われても、何がどう変化していくのか何をどうすることが変化につながるのか全然わからなくて、ますます摂食障害の迷路に入り込んでしまう方も多いようで続き>>>
拒食・過食の治し方

拒食と過食の繰り返し。普通に食べても体重が増えたり減ったり、不思議なこと

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重のフシギ。摂食障害の頃を振り返っても、フシギに思うことは多々あります。最近の体重を考えても、フシギなことはあります。摂食障害時代の、体重のフシギまず、摂食障害の頃のお話です。きっと、今も同じような続き>>>
拒食・過食の治し方

摂食障害の「治り方が分からない人」が陥りやすい考え方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。梅雨ですね~。ジメジメ・・・(涙)。そこで!カウンセリング・オフィスのスリッパを新調しました!まずは、ピンク。いつも、ピンク(笑)。足裏がふれる部分が麻で出来ていて、サラッとした感じがとってもさわやか続き>>>
摂食障害の家族相談

【予告】摂食障害専門カウンセリングは新規受付は7月1日です!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。2018年第三回新規カウンセリング受付は、7月1日(日)20時、メルマガから実施いたします。ご希望の方は、メルマガ登録を済ませて、お待ちください。摂食障害のことを、誰も分かってくれない。摂食障害の苦し続き>>>
摂食障害の家族相談

拒食症・過食症の長期化・慢性化を防ぐ唯一の方法!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。6月7日で、歯の矯正生活が丸1年を迎えました!開始時は、とても大変だったので、感慨深いです(涙)。自分の歯並びは、ずーっと前から、なんとなく気になっていたことですが・・・ことの始まりは、昨年1月。1月続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害の心の訴え「待って!」「止まって!」

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。母親カウンセリングで多くのお母様たちにお会いしています。お母様のみが受講される「母親カウンセリング」。全体の過半数が母親カウンセリングです。自分の母とも重なりますが、それ以上に重なるのは「家」の動きで続き>>>
摂食障害の家族相談

完全休養で、私の摂食障害が劇的に回復に向かった話

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と休養。4回シリーズでお届けしています!ぜひ順番に読んでみてくださいね。今回の完全休養の話は、マンガでもより詳しく描いています⇒「マンガでわかる摂食障害」12月12日発売しました■摂食障害と休続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかった時代

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。前回のブログで、「私が休めなかった時代:やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた」をお届けしました。今回は、休めないからこそ、ずーーっと摂食障害が続いてしまった時期の話です。■摂食障害と休養1回続き>>>
拒食・過食の治し方

私が休めなかった時代:やりたいことをやれば拒食症は治ると思っていた

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と休養シリーズ第1回目です。■摂食障害と休養1回目:私が休めなかった時代:やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた(←今回のブログ記事)2回目:摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかっ続き>>>
摂食障害の家族相談

【Q&A】「娘は、摂食障害を治したいと思わないのでしょうか?」

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「どうして治ろうとしないんでしょうか?」「娘はこのままでイイって、思っているのでしょうか?」「治って、遊びに行きたい!とか思わないのでしょうか?」こうした謎。多くのお母様方が抱いていることと思います。続き>>>
摂食障害の家族相談

拒食・過食で甘い物を避ける人・甘い物ばかり食べる人

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害」という病名で、いろんな状態・症状があるのに、「ひとまとめ」に片付けられてしまっていませんか?拒食でも過食でも過食嘔吐でも、食べるもの・避けるものは、人それぞれです。私は、拒食だけの時、甘い続き>>>