摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
摂食障害と休養シリーズ第1回目です。
■摂食障害と休養
１回目：私が休めなかった時代：やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた(←今回のブログ記事)
２回目：摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかった時代
３回目：完全休養で、私の摂食障害が劇的に回復に向かった話
４回目：【番外編】休養しない・休養できない状況で摂食障害が治る人たち
摂食障害は心の病気。
このブログをずっと読んでくださっている方には、頭に入っている言葉だと思います。
「心」という言葉も
「病気」という言葉も。
でも、「休もう」とすぐに納得できる人は少ないです。。。
風邪でも、休んでから、回復していきます。
骨折でも、「動かさない」ために、固定します。
回復のためには、「休むこと」がスタートだというのは、摂食障害も同じではないでしょうか？
こうした考え方は、私が病院で教えてもらったものではありません。
摂食障害の最初の５年は、私も「休めない人」でした。
今回は、１番最初の「休めなかった時代」に焦点を当ててお届けします。
摂食障害でも、「休めなかった時代」
生まれて初めて拒食症と診断を受けたのは、大学院に入学する直前の１月でした。
３ヶ月後には、念願の大学院！
ずっと思い続けていた臨床心理学が勉強できる！
そんな気持ちの時でした。
だから、フラフラの身体であっても、カロリーばかり気になる状態であっても、「休むこと」は頭の中に全くありませんでした。
行けば、なんとかなる！
好きな勉強だから、食べることなんて気にならなくなる！
友達と食べて楽しければ、体重なんてどうでもよくなる！
そんな気持ちで、表面上、「前向きな考え方」で生きていました。
けれど、その「前向き」とは、摂食障害を見ないようにすることでした。
最初の診断から１ヶ月後、自己最低体重を記録。
体重が少なすぎるという理由から、クリニックでのカウンセリングが打ち切りになりました。
話したいのに、話をきいてもらえない。
大学院入学の日が、迫ってくる。
楽しいことがあれば、治るはず。。。。
入学が楽しみな気持ちも
勉強したい意欲もあるはずなのに、
なんだか、いつも身体がだるい。
そんな状況で、大学院入学と、その後の摂食障害が始まったのです。
その後、入院を含め、転院１０回の摂食障害歴７年に至るのでした。。。
摂食障害：休まなかった後悔
この時期を振り返って、母とも話すことがあります。
「あの時、入学を遅らせてでも、休んでいればよかったね」
母娘で一致する意見です。
風邪で休むのは当たり前なのに、
誰しも休んで治すのに、
もっともっと深刻な摂食障害なのに、
「休む」という手段を選べない。。。
冷静に考えれば、奇妙なことですよね。
摂食障害とは、病気です。
心の病気なので、心が休まることが必要です。
身体だけ休まるのではなく、
心も休まることが不可欠です。
そのためには、納得が必要。
自分で、自分に「休んでいいんだ」と思えること。
周りからも、「休んでいいんだよ」と心からの理解があること。
摂食障害の正しい理解とは、そういうことです。
ただし、例外はあります。
これは、性格ではなく、年齢や生活状況に関する例外です。
休むことについて、何回か分けて書いていこうと思いますので、例外編は後日お届けします。
摂食障害も繰り返せば繰り返すほど、回復が難しくなります。
その難しさは、回復後の社会復帰にも言えることです。
摂食障害と休養の続き(#2)はこちら↓↓↓
