拒食・過食の治し方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日のメルマガでは、過食症へのオススメ記事を３つほど一気にご紹介しました。すると・・・ものすごく沢山の方にお読みいただいていることが分かりました（アクセス件数より）。そこで！悩んだ時に「いつでもそこに続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「過食したい！」そんな猛烈な衝動が襲ってきた時、「食べたい！」から「食べるしかない！」と思っていませんか？同時に、「ガマンは良くない」という情報から、「過食をガマンしてはいけない」と思っていませんか？続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。アイスクリームもいいけど、プリンも好きです（笑）。最近、コンビニスイーツもかなり美味しくなってますよね！？特にセブンイレブンのプリンが大好きで、このネーミングにも魅かれて・・・つい・・・即・購入です！続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。映画観てきました！『アルキメデスの大戦』深〜く、考えさせられます。気づくこと間違った道に進んでいることに気づくこと。周りに冷静なアドバイスをくれる人を持つこと。アドバイスを聞き入れる姿勢を持つこと。い続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。なんで、摂食障害という病気になったんだろう。。。分からないかもしれないですが、分からないままにしないでください。分からないかもしれませんが、分かろうとしてみてください。考えても分からないかもしれません続き＞＞＞

＊親子三世代で愛した甘味処です(笑)。摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の頃食べられないモノがたくさんありました。でも「食べられないモノ」の多くはホントは大好きなモノでした。大好きだけど「太るモノ」に分類されると「食べられない続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。７月１６日配信のメルマガの結果を受けて、ホント驚いています（メルマガとは）。メルマガの件名は、「摂食障害だけど元気！と思っていませんか？」でした。きっと、多くの人がドキッとしたタイトルだったのではない続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食なの？過食なの？と聞かれることが嫌でした。勿論、きかれる場所というのはたいていが病院の診察室で、たいていが１回目の診察ですが。拒食なのか過食なのかそのどちらか１つという質問に答えるということは、「続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガ読者さまを対象にご質問企画を開催いたしました！たくさんのご応募をありがとうございます。＊メルマガとは、メールで届く摂食障害の回復ヒントです（無料）。回答がなかなか追いつかないですが、少しずつ書続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害が治った人は、どんな生活をしているの？プロフィール記事はこちら私が摂食障害だった頃、「回復した後の将来像」が描けなかったことが、とてもとても不安でした。だからこそ、現在の私が、現在の姿をお届け続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害が、なかなか治らないなぁ～という時、イヤになると同時に、「何も前に進んでいない感じ」がしませんか？たしかにそういう「感じ」がますますイヤになるものでしょうが、実は、不調の時こそ人生がうごく、と続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリングには、どんな人が来ているの？これは、カウンセリングを探している方にとっては、とても興味津々な事柄だと思います。どんな人を、いろんな角度からお伝えしていきたいと思います。今回は、どんな地域続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。このブログでは、摂食障害時代のことを振り返って記事にすることが多いですが・・・正直、だんだん、鮮明には思い出せなくなっています。過食衝動のソワソワ感。食べても食べても止まらない恐怖。自分が恐ろしいほど続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガ読者さま対象、期間限定のご質問企画を実施いたします！明日、６月１１日（火）２０時、メルマガからご案内いたします！（メルマガに登録する）聞きたいけど、聞けない。「まだ、そんなことで悩んでるの？」続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。どうしたら食べられるようになりますか？同じような質問として、・どうしたら食べるのが怖くなくなりますか？・どうしたらカロリーを気にせず食べられるようになりますか？・どうしたら入院せずに食べられるようにな続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。映画を観てきました！５月の公開日をメモしていたにも関わらず・・・タイミングを逃し続け、約１ヶ月。当日ネットからチケット購入して、ギリギリ間に合いました！公開終了の１日前だったのです＾＾；；男女平等のた続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今日は、息抜き記事です（笑）。おヒマな方は、どうぞ。マジメな摂食障害記事は、別記事のほうが、ずっとお役に立てるかと思います（笑）。例えば、こちらの記事。←結構人気の記事です＾＾先日、すっごく素敵なお店続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。言いたいことを言おう。本音で話そう。思ったことを言葉にしてみよう。摂食障害専門カウンセリングで繰り返しお伝えしていることです。でも・・・「言えない」んですよね。。。「言えない」のは、幼いころからずーっ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害が治ることは、太ることだと思っていませんか？太るくらいなら、治らなくていい。ぜったい太りたくないから、治る方法が分からない。そんなふうに、身動き取れない感じになっていませんか？私も、拒食時代は続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いろんなクライアント様にお会いしていますが・・・とても気になることがあります。それは、ホントはもっと早く治るはずの人が、長年治らないまま悩んでいる事実です。今、摂食障害が長期化している人もう治らないん続き＞＞＞